读五《终身成长》第一章思维模式复盘笔记

读五《终身成长》第一章思维模式笔记

——知识点

1

固定型思维的人急于证明自己的才能和聪明，他们认为只有聪明的人才能成事，而不聪明的人即便努力也做不成某事。殊不知智力不是决定他们成败的原因，智力甚至可以通过刻意练习和努力获得。

拥有固定型思维的人会认为某项测试能断定他们目前的聪明和以后的聪明。认为一次评估就定终生，这使他们产生紧迫感，所以就更快速地完美地取得成功，于是再没有慢慢成长的奢侈想法。

他们更执着于自己的错，而不在意那些正确的答案。他们更容易被本能脑和情绪脑掌控，陷入自我否定的圈套里。

他们害怕自己从一个胜利者变成一个失败者，所以总也不敢尝试新挑战。在固定型思维模式中，一个人被失败击垮可能会是永久性的创伤。

2

成长型思维的人认为某项技能可以通过努力获得，敢于试错，并且通过试错找到正确的答案。他们认为聪明可以习得，一项测试根本不能断定未来的聪明与否。他们的理智脑发达，更善于着力解决问题，寻找答案。

——经验

我觉得自己拥有的是固定型思维，习惯自我怀疑，但也会通过觉知能力来监督自己，尽量让自己克服恐惧，害怕，不自信等负面情绪里。所以我对自己喜欢做的事情就是在一边怀疑和一边坚持里进行。

有时，只是因为孩子粗心大意写错答案，嘴里念对，写出来的却是错误答案。气极怒骂其笨，使得孩子一度认为自己笨，认为自己不行，而且总是把“我不行”挂在嘴上，几乎形成了他的固定型思维。因为笨所以不想努力，不想行动起来，也没有改变的想法。

——实践

锻炼自己一个成长型思维，把“我不行我不会”改为“我现在不会，但是通过努力就会。”

连续日更了四十多天，终于摆脱了不能坚持日更的想法。

不要轻易给孩子下定论，贴标签。不要让，失败从一种行为（我失败了）转变为一种身份（我是一个失败者）