坦诚事实，接纳事实，接纳自己
我承认想起来k和h，内心还是充满怨恨，对他们俩充满了愤怒，我觉的那是一对有问题打男女，关系不正常的男女我很讨厌他们，讨厌k，因为他看不到我，他在公开场合说讲的好的老师的时候，他每次都不提我，我在想难道是我不符合他的好老师的标准，我就觉得他看不到我的付出他在贬低我，我就很生气，
和h有一些矛盾，因为看不惯她的某些做法，其实也很伤害到我，所以后来看到她用那种仇恨的眼神看我，我也感觉很受伤，看到她得到老师看重，用那种挑衅得意打眼神看我的时候，我更加不舒服，那种不舒服里有不安全感，好像老师是站在她那一边的，就因为人家做的好，老师就在我们俩的关系里面支持着她，而没有支持到我甚至是否定我，我感觉很不公平，我也感觉我的委屈我得受伤无处申诉，无人倾听，后来培训的时候，k从我身边路过而没有任何的表示，加上练习的时候，明明我们这边就我一个人资格最老，他都不指我来负责，我更加确认h在他面前谈起过我们之间的事情，而且他对我是有看法的，这种感觉让我更加感觉委屈，感觉不公平，感觉老师不值得信任，我想立刻离开这个地方，加上后来拍照的时候，明明事先指定我来负责拍照的，他非得让另一个姐姐来拍照，我已经站在那里了，我已经支好相机了，最后没办法我只好回到人群中，可是我的心中实在是委屈愤怒，
我觉得我做了那么多，没有人看到我的付出，还来贬低我，我感到很委屈很受伤，很愤怒，很不公平，我感觉这个团体里做的和说的是完全不一样的，不安全，一点儿也不安全，
后来我实在是痛苦，那段时间感觉非常消沉，情绪非常低落我在床上躺了有一个月之久，我没有想到这个事情对我打击是如此的大，和h的冲突我本身已经知道自己做的不对了，她的反应已经让我反思自己，已经让我很受伤了，k的态度就更是致命的打击，彻底把我击垮，所以美篇一做好，我就立刻退出了所有的群，我感觉在这个团体里面我很受伤，我收到了很大很大的伤害。我必须立刻马上离开这个群，否则我就要被憋死了。
直到现在，不断传来消息，h在学习上有多好多好，进步多大，成就多大，今天还有个网站报道了她的事情，可是那又如何，我就是怨恨她，她很深很深的伤害到了我，她和那个他很深的伤害到了我，我是不愿意在任何场合再见到那俩人，我不愿意，尽管别人说他们如何如何好，我就是很讨厌他们，我就是很讨厌他们他们确实很深的伤害到了我，所以，我会把他们和我上的课分开看待，我得课我花了很多的时间很多的精力很多的金钱在上面，无论如何那是我花钱买来的课程，我自己还是要用心学习，来让我的生活变得更好来更好的帮到我自己疏导我的情绪，安抚我的内心的小小孩，等等，以后我不会有机会碰面，今早，联系一个老师要参加他的课，他和我说话蛮热情的，可是聊完后我发现我是不会参加的，2019年我要把陈老师的这个课给搞明白到底是怎么一回事，我相信他们能有很多收获，我肯定也一样会有，而且陈老师这个人，我很信任她，可是即便这么一个我这么信任的人，我依然无法全然的和她相处，我还是会有不舒服，不被接纳不被信任不被重视的感觉，看来，我得安全感该是多么多么的缺乏啊
（此处允许我大哭一场……好好疼惜一下我内心那个那么渴望安全感的小小孩！！！！！）
亲爱的2018年4月份的小小孩，我看到你了，我能感觉到在这件事情中你的愤怒，你的委屈，你的无助，你的不安，我感觉到你特别渴望
亲爱的，我感觉到了你的愤怒，发生这样的事情确实让人很愤怒，亲爱的，小孩，我允许你有愤怒的情绪，我允许你有愤怒的权利，我允许你愤怒，我也理解你的愤怒，我感觉到了你的受伤，你确实很受伤你是可以愤怒的，你是可以悲伤的，你的任何情绪都是可以自由流动的，你的任何情绪都是可以的，我允许并接纳你的任何情绪，来，宝贝让我抱抱你，来，宝贝，让我安慰你，宝贝，让我好好的安慰安慰你，宝贝，来到我的怀里吧，想哭你就痛痛快快的哭吧，有任何的委屈，都可以在我这里我都会好好倾听的，宝贝，你事可以愤怒的，你是可以伤心的，你是可以谴责他们的你是可以不搭理他们的，你是可以远离他们的，你是可以不搭理他们的，你是可以的，搭理不搭理他们，老娘说了算！吼吼吼吼哦吼吼，老娘说了算！！！！让他俩人去死吧，去死吧，kh你们俩人去死吧，去死吧，去死吧，正义会审判你们的！去死吧，去死吧，去死吧，去死吧！
亲爱的宝贝，无论发生什么事情，我永远都是站在你这一边的，我完全理解你当时的愤怒委屈受伤不公平被欺负的感觉，我完全理解你的这些感受我也很心疼你，宝贝，让你受苦了，宝贝，这个世界上，永远有人喜欢你有人不喜欢你你要记住，我永远是支持你，爱你的那个人，愿我的爱能缓解你的委屈，能抚平你受伤的心，愿我的陪伴能带给你些许的温暖，宝贝，爱你我会始终和你站在一起，我会始终和你并肩作战，面对人世的所有喜怒哀乐，我会始终陪伴你，理解你，支持你爱你，宝贝，你要记得这个世界上，始终有我的爱，始终有我的理解，和支持，无论何时，你都要记得，有我的爱和理解支持都是给你的！有我为你撑腰，有我呵护你！
