与自己约会第528天，每日一悟
2020-01-02 本文已影响0人
小学心理老师
一，去行动
自己从中午开始一人带娃。也还行。
当真一个人时，也没那么难。
最主要还是去行动吧。
想像中困难，比现实中行动起来的困难，要大。
所以，去行动吧，少一点想像与思维。
娃儿睡得香，焦虑少很多。
且去练缩阴提肛吧。
每天一百，想像得多，且去行动。
行动，是减少焦虑的一种方法。
二，有你真好
早上与母上电话，关心切切。
一方面表达爱，一方面想听到母上说，有你这个女儿，真好。
下次电话告诉妈妈我的需求。
今天，也把有你真好说给李先生，及更多人说。
与自己约会第528天，每日一悟
