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火遍日本的饭团减肥法,为我的脂肪备着

2016-07-16  本文已影响1974人  愚乐观茬家

两片海苔,两个鸡蛋,若干热狗肠,腌萝卜,咖喱粉,萝卜叶

烹饪过程

①先把热狗肠放在锅里煮熟(也是去下油啦~)

②把煮熟的热狗捞出来,把腌萝卜切碎

③把鸡蛋炒熟(一定要少放油!)

④在饭中加入少许盐、咖哩粉、香油和腌萝卜丁后开始搅拌

⑤在海苔片上依序放入饭、热狗、萝卜叶,在萝卜叶上再放一点饭,用海苔片完整包住后对切就完成!

减肥饭团

把包好的饭团对切就OK啦!

这么看上去是不是超级有食欲~对切之后的饭团基本上几口就吃掉了,早上吃两个,中午吃两个,不仅很饱腹而且还不会长胖,饭团里面的萝卜叶还具有消食,理气,化痰,止咳,清肺利咽,散瘀消肿的功效,真的是健康又美味~

还没试过,先存着。。。

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