日知录02@17.6.28

苟日新，日日新

一、事（愤青一把）

1、事件

今天和一师兄在一楼等电梯，准备上公司。旁边一对夫妇和我们一起，男的是老外、女的中国姑娘，但怀孕了。

一会后，电梯门打开，突然一大股烟味铺面而来，伴随着是一微胖的中年男人，手上还若无其事的拿着支烟。

瞬间，老外脸色就变了，劈头盖脸一股英文飙出来，微胖男人被下了一跳，准备绕过他们。

老外似乎发现他没听太懂，许是娶了中国老婆的原因，也懂几句中文，立马说了一句：电梯里不能抽烟！.....一脸的凶神恶煞，微胖男人这回明白了，但毫无道歉的意思，继续想绕过他们，老外有些炸毛，更加生气！有动手的迹象，但他老婆制止了。我和师兄全程是看客。

当我们都进入电梯后，电梯门关上后，老外指着电梯门正上方，对其老婆说：写明白的，禁止吸烟，不知道有小孩、孕妇也在吗！中国姑娘：他是眼睛瞎！....夫妻又聊了几句，然后抵达了他们的楼层。

我和师兄对望了一眼，似有笑意，觉得老外有些小题大做。但我心里却是有些波涛汹涌，我们到底是怎么了？

2、反思

我们到底是怎么了？禁止吸烟，阻止别人在公共场所吸烟，特别是电梯这种密闭空间，本身就是一件正确的事儿。为何我会觉得别人有些好笑，小题大做，我才是莫名其妙！

我们国人自己的事儿，自己不管，还要老外来管，晚上回想起来，觉得有点羞耻！为何我们能无动于衷，不去维护公共道德。维护公共秩序，就是在保护我们的自由、健康啊！

我确实不是特别清楚，“电梯禁止吸烟“。以前是模模糊糊觉得，密闭空间是不应该抽烟的，但仅仅是“不应该”，何谓禁止？禁止就是不能！不能！不能！这次在老外指引下，搞清楚了。

那，我们为什么会出现这种行为？是国人大都这样吗？呵呵，多一事儿不如少一事儿。然天下兴亡，匹夫有责！一屋不扫，何以天下?不能力所能及为周围做点什么，谈何修齐治平？

大家都不管，都只顾自己，你就不管了吗？这样真的好吗？“从众心理”？“社会认同”？管你什么规律、心理原理，我知道人却是这么非理性的，容易被外界影响。也许老外如此行事，和外界环境也有关，自己的价值观、行为模式早在国外被培养好了！

但，我们国人，大多数就得是老实人？就得抱着祖宗传下的“以和为贵”？

上上个月，闫哥从东北来，我们闲聊，他说如果一老婆婆躺在路边，他必然是毫不犹豫立刻去扶她的，不管什么“被勒索”、“假摔”什么的，那些他不管，只求无愧于心！

我说我可能做不到，我会考虑一下，回想起来，确实是羞耻。

天下兴亡，匹夫有责！

21世纪，我们需要血性！我们需要社会责任感！我们是肩负使命的一代！愿自己日日新，方不负借“日知录”一名。

二、书（精力管理）

1、精力四个维度，体能（低到高）、情感（消极到积极）、思想、精神

2、精力储量会随着过度使用和不充分使用而下降。我们必须周期性地补充精力，来平衡消耗。

3、要增强承受力，我们必须让自己超越通常的限度，按照杰出运动员的方式进行系统的培训

4、积极的精力仪式。用于管理精力的非常具体的惯例，是全方位投入和持续的高效能的关键。（最有效的方式）

我们的思维、情感和行为都对精力有所影响，不论好坏。我们生活的最终衡量标准不是我们在这个星球上待了多长时间，而是我们在属于自己的时间上投入了多大的精力。

每天有多少个小时是固定的，但是我们能支配的精力的数量和质量却是可变的。

持久的转变是一个三部曲，我们称之为目的—现实—行动。

人类是习惯的动物，转变并非易事儿、我们为了进行转变所做的大多数努力的问题在于，这种有意识的努力通常不能维持很久。痛我们大多数人的认识相比，意志和纪律的作用要有限得多。如果每次你做什么事儿都不得不考虑它，你很可能不会坚持很长时间。因此，我们需要积极仪式，它在一些根深蒂固的价值观的推动下，日久天长，习惯成自然。

在明确的价值观推动下，仪式会吸引你去做事，而不是像意志、纪律让你逼迫自己行事儿。

三、思（精力）

面临精力不够的困扰已有数年，关于 “精力”，今天思考了4个逻辑，其一可公开：

逻辑一：（习惯培养的逻辑）

恢复精力→摆脱坏习惯、养成新习惯→养成新习惯需要刻意练习→需要高水平的精力

要获得充沛的精力，需要改变习惯，而培养习惯是需要投入大量精力的，但精力水平不够的人，是很难培养新习惯的，所以陷入死循环中了。即精力不济让我没法改变！

我知道我需要新的动力，来帮助自己。幸运的是，没以前那么无知、自大！查书《精力管理》，一下子明白了许多，新的力量是依据价值观，要改变根深蒂固的习惯，需要用根深蒂固的价值观来对抗才行。这才是旗鼓相当的对手。

更幸运的是，《精力管理》中所说的这种方式，应来源于柯维的“以终为始”，在上上周我已实践过几次，明了其巨大的力量！所以，书中所说的一下子就明白了，感谢！

吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也！