运动第四天

早上七点半起床，跑步5.4公里，用时32分钟，跑完做拉伸运动。回到室内做俯卧撑33*3个。徒手深蹲36*3。吃三个鸡蛋，两个核桃。加油！

晚上平板支撑2分，1分20秒，1分10秒，1分。