樊登读书|《高效演讲》：一本帮你解决所有演讲问题的书

文|董大壳

樊登读书|《高效演讲》：一本帮你解决所有演讲问题的书

罗振宇:职场，或者说当代社会，最重要的能力是表达能力。因为在未来社会，最重要的资产，是影响力。影响力怎么构成?有两个能力:第一是写作，第二是演讲。

有个朋友跟我说，她过几天要去参加一场婚礼，但她需要进行婚礼致辞。自从知道这个消息之后，她每天都紧张得睡不踏实。她既害怕当中演讲，也不知道该讲点什么。

《高效演讲》这本书，给我们提供了答案。

樊登读书|《高效演讲》：一本帮你解决所有演讲问题的书

1.演讲的恐惧从何而来？

这点，我们可以从以下几点来理解:

第一，“基因继承”理论。在原始社会，我们的祖先在外出狩猎时或许总会遇到一群动物，它们会用眼睛直勾勾地看着他们。他们这时要不选择跑，要不就逃。但不论是跑，或逃，这些动作都需要四肢用力，此时大脑会缺血，于是产生了恐惧感。而演讲场面像极了那时的场景——一群人在盯着你。

第二，“角色扮演”理论。麦克卢汉先生曾说：人都是角色扮演的物种。我们生来就要扮演各种各样的角色：学生、父母的女儿、老板 的员工、外公的孙女......同样，演讲者也是一种角色扮演，但是这种角色我们扮演的机会很少，不熟悉、也不太适应。我个人相对比较支持这一理论，因为你或许已经发现，演讲刚开始或者开始之前我们都会很紧张，但一旦进入状态适应下来，感觉就好多了。

第三，“心理投射”理论。个体心理学的创始人阿德勒先生解释说，一个人是由能量组成的，演讲会消耗你的能量，就像一块电池，你讲的越多，消耗的越快，而能量丧失的恐惧心理就会产生。

其实，恐怖面前人人平等。

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2.怎么克服这种恐惧感？

关于怎么消除恐惧感，我们经常会听到别人建议说：你可以把下面的人都想象成大白菜或者赤身裸体的人，但结果发现几乎没用。我们可以尝试用以下方法来解决:

第一，用送礼物的心态来演讲

人类沟通的一个神秘法则就是：当你给予的时候，你会变得更有趣，恐惧感也就消失了。

第二，接受,然后享受

每次进行PPT演讲的时候，我都会告诉自己，这没什么大不了的，每个人都会恐惧，恐惧并不丢脸的。美国前总统罗斯福也说过：我们唯一不恐惧的就是恐惧本身。

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3.如何在短时间内快速地构建一篇演讲稿呢？

第一步，构筑“坡道”

在演讲开始时，我们首先要构筑“坡道”。它的核心在于与听着之间建立关联性。人们一般只关心和自己相关或者熟悉的事物。

有以下几个小妙招可以借用：以你们开头，说出听众的心声;运用强大的有震撼力的数字;提出问题;令观众震撼的方法，如全世界现在都面临着一个挑战;用故事开场，或许小孩子的故事就很吸引人。

第二步，提出发现

演讲过程中，我们要确定演讲结果，即你想通过演讲获得什么？为达到谈话目的，你需要让他们知道些什么？为达到谈话结果，他们需要感觉到什么？

将所有的演讲内容归纳为以上三个问题。人们能有效记忆的只有三个问题。

第三，献上甜点

甜点不是提供演讲信息，而且作为收尾。激发听众的感情或者情绪，让他们记住这次演讲的内容。可以是一句话、一个名言、或者是与开场遥相呼应的小故事。