明白自己为什么痛苦

  比经历痛苦更重要的，是明白自己为什么痛苦。把生活的问题摆在桌面上，面对它，这个时候你必须冷静，你要记住这个痛苦的时刻，即使暂时过去了也不要忘记。找到原因，分析问题，解决问题，这会使你越来越强大。

  当然，你也会因此面对更复杂的问题，面对它，解决它，如此反复。