夏日杂记

有三个多月没有更文，确实是太忙了。身居闹市，心是很难静下来的。简书上写小说的高手田二老师说过，只有孤独才能写文，我深有同感。

六月底，老板说，苏哥，夏天到了，和您商量一下，咱就不休息了，等忙完这个夏季，再休吧。我说，行！

葡萄牙的工人每年都有两次假期，夏季一次，圣诞新年一次，每次两个礼拜，都是带薪休假，所以七八月份政府机关基本处于半瘫痪状态，本来这个国家的各个部门办事效率极其低下，碰上休假啥事也甭办了。

大小餐馆，每到餐期，都家家爆满，晚上甚至都要排队等座位。这个季节又是学生的暑假，这些半大孩子们都特别能吃，在海滩上疯了一天，又饿又累，能吃到你怀疑人生。由于俄乌战争，葡国接收了大批乌克兰难民，店里经常有这些乌克兰人光顾，他们也非常能吃，嘴巴一刻不停能吃上两个小时。这里也有穷人，吃饭时连一瓶矿泉水都舍不得喝，有次去卫生间，我看到一个顾客竟扒在洗手间的水龙头下喝水。

顺便提一下，我所工作的餐馆是自助点餐性质，侧重于日式料理，包括各种花样寿司，各种生鱼片等，当然也有煎牛排，猪排，煎虾等中餐。成年人每位十八欧元随便点，十岁以下儿童半价，酒水另算。

小镇本来就不大，本地常驻人口据说不到两千人，一到七月份，外地人口一下子涌了进来，据不完全统计，每日的客流量是本地人口的十几二十倍。海滩上乌泱泱的全是人，各色太阳伞让人眼花瞭乱，当然更亮眼还是各种肤色的比基尼美女。有一次去超市买东西，购物五分钟，排队结帐半小时。我终于明白小镇这么多连锁超市的原因了。

对于防疫，葡萄牙和欧洲大多数国家一样，选择躺平，实行群体免疫，夏季还未到，政府就宣布取消口罩令，出入境取消各种检测及疫苗接种证明等限制措施。

在六月份，我也喜提新冠，有幸中招，在这种大环境下，不中招简直是另类，正应了中国那句老话“覆巢之下，焉有完卵”。（据不完全统计，葡萄牙大概有一多半人感染过，葡国总人口才一千多万）

有必要说明一下，没有传说中的那么可怕，没中招之前，整天提心吊胆，惴惴不安，中招之后，爱谁谁吧，口罩也不戴了，上下班海滩是必经之路，可以尽情欣赏欧洲女人的丰乳肥臀了。

不光我一人中招，老板和另一个同事也相继沦陷，两个老外跑堂也未能幸免。

中招之后，我们都没有休息，照常上班。跟普通感冒一样，他们几个都吃了感冒药，我啥药没吃，硬是挺了过来。

刚开始有些发烧，大夏天的感觉很冷，后来浑身酸痛，加上喉咙发痒，老是感觉有痰。一个礼拜之后，其它症状没有了，只有喉咙发痒，痰多。两个礼拜结束，啥症状也没了，完全好了。我这才明白，阳性感染者隔离十四天的原因了。

至于后遗症，现在还没有感觉到，有网传，得了之后没有味觉没有嗅觉。更有甚者说丁丁会变短，更是无稽之谈。老板调侃说，自从得了新冠后，老是忘事。我说，你没得之前也丢三拉四。再以后，每当我们谁忘了啥事了，必定有人会说，都是新冠惹的祸啊！

如果不幸中招，该吃药吃药，我不吃药是因为我没有吃药的习惯，以前我很少感冒，偶尔感冒了也不吃药，最多扛一个礼拜就好了。

中招期间，我每天差不多喝一千毫升水，多喝水是很有必要的。当然，也与自身的免疫力有很大关系，提高自身的免疫力有很多种方法，百度谷歌一查一大堆。

具体因人而异，多年来，我一直坚持做到以下几点。

第一，作息有规律，绝不熬夜，每天保证七至八小时的睡眠时间。

第二，多吃水果，尤其是维生素C含量高的水果，因为补充维 C能增强人体免疫力。这一点也要坚持才有效果，我是坚持每天吃的。

第三，吃饭最多吃八成饱，不管多么喜欢的饭菜。

第四，不吸烟，适量喝点红酒。

最后，心态很重要，保持一个良好的心态是增强自身免疫力的基础，否则一切白搭。

病毒无处不在，战争仍在继续，……，我们正在见证历史。拥有一个健康的体魄，你我将见证更多历史。

愿山河无恙！世界和平！