遇•瑜伽

                    在艾扬格瑜伽中

          “流动”（flow）指的是能量的流动

          当你在体式中，能量必须是流动的

              当你能在体式中保持稳定时

            就可以观察呼吸,观察能量的流动

                只有在体式的正位中

                能量才可以顺畅的流动！

                      Namaste