2020.11.3生活配方应用

生活配方：

1.乐观、积极、主动

2.规律作息

3.户外活动

4.保持觉察

5.独立思考

6.学习成长

7.断舍离

8.认真工作

2020.11.3生活配方应用

1.上午提前40分钟到单位，单位停电不能工作，因车子没有水，我到门口超市买瓶水，就那会功夫居然来电了，我完美的避开了单位的打卡，我没有抱怨，反而和大家一起当成一个笑话开心的调侃，不就是扣钱吗，多大事呢。

2.今晚11:30前休息，保持7小时睡眠

3.今天天气很好，中午吃过饭在外面转了一会，同时将车擦洗了下，现在这天有大太阳照着暖着，浑身上下都是幸福的味道。

6.今天对照昨天群里曹老师所发的信息，回想昨日课程内容，昨日给我感触比较大的是自尊、自信、自爱、自律的重新定义，我个人认为是触动灵魂的解读，内心不由自主地生发出一股力量。

7.晚餐差不多5-6成饱，特别舒服，先断舍离我的胃。

8.今天经手的每一项工作，都是认真仔细的对待，保质保量完成。