2022-11-27

《健康官》第28课  黄明心

《如何提升免疫力4》

免疫力提升

1、均衡营养    2、适当锻炼

3、不过度疲劳  4、不乱用药物

必须持续践行，一个好习惯就会改变我们的生命轨迹

“任何值得你生气的事情，都可以用不生气的方式找到更好的解决方法！”看到老师说的这句话瞬间得到疗愈，并时刻记在心里！让内在有更多的空间来容纳更多的可能性！

感恩一乐老师每天智慧的分享！让我们能持续成长！