人间四月| 适合上班族春季美颜的养生茶
人间四月| 适合上班族春季美颜的养生茶
人间四月，春暖花开的季节，此时正是养生的大好时候。长期以来，我们对于养生的焦点都聚集在如何给身体补充各种营养。然而，专业保健师都建议冬天过后不宜过分“进补”，适当根据身体需要注入一些新鲜能量，才能在经过一冬的蛰伏后，重新获得活力。因此，如果我们在日常饮食中稍微留点心，加入一些功能性植物元素，不仅有助于让身体处于良好的健康状态，同时还可以让自己拥有好气色。
五款适合本月养生美颜茶
菊花茶
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近日收到好友从远方寄来的大白菊和小白菊，小袋装携带方便于是带到办公室，每每冲上一杯清香菊花茶，感觉满满都是爱。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。同时，菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。因此，菊花沏茶尤其适合经常使用电脑的上班族。平时，我们泡菊花茶大概每次用3克左右泡茶使用，适当加点糖可以让味道更好。爱美的你，赶紧行动起来吧！
茉莉花茶
最近也由于胃肠经常不适，在医生的建议下，尝试多喝了茉莉花茶。尽管春天开始变暖，但是温差较大，胃肠一旦不适应容易出现腹痛、腹泻、恶心等症状。而茉莉花能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。此外，茉莉花茶能松弛神经，美容养颜，还能缓解春困带来的不良心境。如此，茉莉花简直是“内外兼修”。在这样让人又爱又恨的季节里，请记得给自己泡上一杯清新宜人的茉莉花茶。
一般来说，我们选茉莉花干品5克或者鲜品15克，加点冰糖或蜂蜜适量，开水冲泡4分钟即可，但是值得注意的是体内有热毒者禁止饮用。
绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，它有助于延缓衰老、抑制心血管疾病、预防和抗癌、预防和治疗辐射伤害，同时还有醒脑提神等多种功效。绿茶除了饮用之外，还可以成为制作面膜的原料，爱美的你们依旧不能错过。
绿茶的冲泡方式也很简单，用80℃-90℃左右的水直接冲泡即可，最好冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即刻倒掉，同时在30分钟～60分钟内喝掉，空腹时最好不要喝。但值得注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。因此喝绿茶最好在白天饮用，这样就不会影响睡眠。
柠檬茶
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柠檬茶喝的最多的大概就是在餐饮店的免费饮水了。一直都觉得，免费的柠檬水一点都不逊色于餐厅的自费饮料。这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。此外，长期喝柠檬水还可以让肌肤美白，柠檬里富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效，因此也是必不可少的美白养颜佳品。平时我们买上新鲜柠檬，切新鲜柠檬两至三片，加1克盐，再用热开水冲泡就可以了。但值得注意的是此茶要趁热饮，冷了味道会变苦，并且饭前饭后均可，不伤肠胃。
枸杞红枣茶
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这款养颜茶也是喝了很多年了，很喜欢这款茶泡出来的酸甜味道，一直对它是“情有独钟”。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。而对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，它能缓解眼睛疲劳。枸杞红枣茶配制也很简单，只需十几粒枸杞加几颗红枣就可以，然后加热水冲泡，泡完之后最好加上盖子放置一段时间，这样味道便能出来。这款茶坚持喝上一段时间，你便会拥有红润的好气色。
在过去的冬日里，我们的饮食往往被高脂高蛋白包围，多脂肪油腻，春季正是清理肠胃的大好时节，花的清香能把一个冬天郁结在脏腑里的浊物散开。
人间四月，适合上班族养生茶，每天不重样……
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