如果可以，我愿意一直‘’跑‘’下去

为了减肥，为了美，为了能穿上s号的衣服，我再次踏上了跑步的旅程。

以前的我也曾经为了减肥跑过一段时间的步，但是因为自己坚持不住，想要偷懒或者其他的原因，坚持一段时间，自然而然也就放弃了。

这一次，虽然一开始下定了决心想要坚持下去，但是心里还是没有底的，害怕自己又会放弃，不过，坚持一段时间之后，我慢慢的感悟到了一些新的想法，而这些想法对于我讲，真的很重要！！！

1、坚持到最后一刻

下载了keep，然后根据keep上的跑步课程，进行锻炼，从一开始的初级跑步课程进行锻炼，根据它的口令：慢跑几分钟-快跑几百米-慢走几百米，循环这几个阶段，虽然只有不到半个小时的时间，每次到最后的一个阶段的时候，整个人都不好了，好多次都想放弃，和自己内心的‘’小恶魔‘’做斗争，但是每次一想到自己已经坚持那么久了，再想到自己的目标，就会硬撑下来，完成那次的目标。

虽然在停下来的那一刻，心砰砰直跳就像快要跳出来一样，满头大汗，但是听到keep中传来：恭喜你完成任务，看到自己完成课程的标志时，那种成就感和欣慰感会让我觉得刚才的辛苦是完全值得的。

2、为了自己而‘’跑‘’为了别人

一直以来，困惑我的，坚持不下来跑步的原因，除了没有毅力之外，最大的一个原因就是：在我跑步的时候，别人对我的看法，对我的指指点点。可能是因为我体型有些大，加上我的跑步姿势有些难看、笨拙，又或者是因为以前别人的指点给我留下的阴影，每次在操场或者人多的地方跑步的时候，我总会觉得别人在背后对我指指点点，讲那些不好的话语，虽然不断的和自己讲：不要在乎别人的眼光，不要在乎那么多，把目光放在自己的目标上，可以吗?但是每次跑步的时候，还是会在意，在意别人是否议论自己，在意自己的跑步姿势是不是很难看，而且一旦开始在意这些，以前那些不好的回忆就会一下涌上来，影响着自己跑步的情绪，慢慢的随着身体的疲惫感加深，心理和身体上的双重打击就会让我放弃跑步，放弃再坚持下去。

这次，我也遇到了相同的问题，相同的困扰和痛苦，但是我换了一种观点鼓励、开导自己：让他们指指点点吧，他们讲的也是事实，怎么办呢，堵不住别人的嘴啊，再讲反正已经被指指点点那么长时间了，慢慢的心里也快习惯了，爱讲什么讲什么，我还不稀罕他们的夸奖呢，每天给自己找烦恼干什么呢，不如把精力放在这个课程的小目标上，完成目标的时候，可爽了对吧！当我自己开始放下，并开始接受这些乱七八遭的东西或者讲不在乎它的时候，那一刻我觉的自己是无敌的，因为那时我的眼里只有我自己的目标、自己的快乐，不会再受其他外在的因素的影响。

其实这种感受也是最近才有的，以前也是为了那些不该在意的事情各种烦恼、痛苦、不甘，但是慢慢的当我走出来，并把被打碎的自己又重新拼起来变的更坚固的时候，我在变的更加强大，让我开始不再总是那么在意别人的看法，而是真正的放在自己想做的事情上。

所以当你在因为别人语言或者外界的因素所烦恼、不甘、恐惧、愤恨的时候，不要担心自己会走不出来或者怎么样，因为只要你有一颗想要变好，想要变优秀，想要向所有人证明自己的心，终有一天你会放下那些东西，或者不再在乎那些，时间会改变或者淡化一切，到那时候，你的内心会更加的强大，就会发现原来专注在自己的目标上，感受自己一步步的变好，不会再因为别人的看法而动摇自己的时候，是一件多么爽的事情！！！

那些杀不死我的，只会让我越来越强大。

3、‘’跑步‘‘带给我的不仅是体重的下降还有心灵的寄托

以前曾听过很多人在讲跑步很棒，如果一天不跑步就会不习惯，浑身不舒服，一开始我只是以为那些人是因为跑习惯了，所以才会那样，但是慢慢的我开始明白自己的想法之前有多么片面，才开始有些懂得那些爱跑步的人为什么会怎么想。

因为跑步不但会让身体变的轻盈，心灵也会变的更加平静和舒适，在跑步的过程中，我们会和自己对话，和最真实的自己对话，这种过程一开始虽然有些枯燥无味，但是慢慢的你就会发现另一种趣味：和自己独处时的趣味，并且会喜欢上这种感觉。

如果可以，我愿意一直‘’跑‘’下去