2020-10-30 今日学习

今天的主题是把握未来

一、学有所获

期望理论：激动力量=期望值×效价

即：激发个人内在潜能的程度=对未来目标的把控程度×核心价值

结合这个公式，在老师的引导下我发现自己除了子女教育问题上不确定值较低之外，其他都是5分以上。可见自己无论在事业、财富还是情感上都是感觉不确定比较大的。这种不确定性经常让自己感到无力、焦虑，想要改变现状，但是却不知从哪里下手，自控力比较差。

就像老师说的，今天做的所有一切是否有效，能否达到想要的结果，不是自己百分百努力投入决定的，也不是全力以赴的愿望决定的，而是你是否能够不被过往经历所牵绊，不为未来所担忧，把能量用在想要的结果上。记得看过一篇公众号文章，题目是《你其实是在“假努力”》，当时对这个标题并不认同，努力不就是有强烈的意愿和热情，并付出了足够的时间吗？通过今天的学习，我好像明白了，“真假”的含义在于你的激动力量是否足够。反思自己，似乎一直都非常努力、非常用功地去做自己该做的事情，也得到了一部分效果，但总是感觉没有质的飞跃，离自己真正想要的效果差很多。在努力的道路上常常会有一种迷茫感、无助感。

今天我明白了，人的能量是一定的。我把能量牵绊在过去和未来，必定会造成此时此刻能量的减少。即便我花费再多的时间和精力，能量不够，效果就达不到，而且会造成自信心的丧失。所以我每天都疲于奔命在这种假努力的道路上，又怎么会得到更好的自己呢？

焦点在哪里，能量就在哪里！！只有活在当下，把焦点聚焦在自己真正想要的效果上，以效果为出发点，去做自己该做的事情，才能充分挖掘自己的潜能，才能过好自己的每一天，真正成为自己的主人！

二、学以致用

我将在今后做如下调整：

1、整理好自己的过往，在自己的障碍点上下功夫，化障碍为资源。

2、坚持学习，业务学习和成长学习做到二者兼顾，合理安排学习时间。

3、做好理财。把每个月的工资进行划分，生活、学习、孩子教育、储蓄，明确目标。

4、投资身体。合理运动，健康饮食，定期体检，多与身体做连接。

5、关注孩子。每天花时间和精力陪伴孩子，做到有效陪伴，全身心投入。

6、整理朋友圈，拓宽朋友圈，多和志同道合的人在一起，减少垃圾社交，每个月安排时间和好友相聚、沟通。

7、每天一段时间自己独处。

8、多些时间陪伴父母。

9、每天一段时间和大自然相处，观察四季变化，发现大自然的美好。

10、读书，多读书，读好书。

11、断舍离。