九月来临 | 学习如何爱身体

清晨

远山笼罩在青黛色的天幕下

我一边缓缓地啜饮温水，一边望着天幕，静静等待站桩的时光开启

智慧老师来了

他温润的声音很快把我从出神的状态里唤醒

左手放在丹田，右手放在心脏

我像拥抱孩子一样拥抱自己

深深地呼吸  渐渐地放松

头顶和天空对话

脚心和大地联结

我站成了一棵树的姿态

顶天立地

活在当下

在当下的分分秒秒里感受自己的呼吸越来越深沉

仿佛呼吸在脚心发生

然后握拳松掌，感受气流在全身的涌动

再对自己做婴儿般地抚触

慢慢地  随着手指在全身游走

温暖也在全身弥漫

啊，这就是一种爱自己的方式

简单、直接而又充满了疗愈力

……

表面看来，智慧老师在带我们站桩

但其实，他在教我们如何和自己的身体在一起、如何关照自己的感受、如何好好爱自己

他在带领我们触碰我们身上那些已经被遗忘、被积尘的角落

然后让那些部位重新焕发生命力

看见即是疗愈

关注即是爱

跟随智慧老师站桩

就是跟随智慧老师学习如何爱自己

PS：昨天晚上带孩子睡觉的时候，突然有个声音出现：我差点忘记报名芳香疗法课程……于是，一跃而起，报名了芳香疗法课程……或许，我现在的生活主题应该在身体疗愈上了，那就这样跟随自己的感觉走吧。

写于2022年9月1日