周总结|持续做，就是力量

上周，是成就感满满的一周。去年年底在书写2018年成就事件的时候，发现上半年的很多事情都淡忘了，而2019年，我决定每周都记录成就事件，等到今年年度梳理的时候，轻轻松松就能写上100件了。

梳理成就事件的过程，也是自我赋能的过程，让自己更有信心和力量往前走。

这是安安周总结的第13篇（02.18-02.24）

1、构建自己的工作效率优化系统

在上周的基础上，完善了工作项目核对表和工作原则。

（其他表格见上周内容：周总结|提升效率，从梳理流程开始）

2、学习写回忆录并完成童年部分

上周的主要精力放在了回忆录写作的学习和实践上。

上周一，我无意中发现了弘丹老师的自由写作课程《用10天时间写3万字回忆录》，课程的介绍让我很心动，一直想好好地回忆过往，却因为时间精力等等原因一直没开展，这一次，借着课程的契机，和一群小伙伴一起写下自己的故事。

加入的时候，课程已经开营了，为了赶上课程的进度，每天坐地铁上班的时候，我都会听课，晚上回来就会开始写作，那些以为记不清的事随着文字的敲出一点点流淌出来，像是久别重逢。

写到难过的事情时会哭，突然觉察到自己“很怕别人觉得自己不懂事、不够好”的性格在很小的时候就养成了；写到开心的事时会笑，原来自己当年也曾调皮过……

课程已经结束，但写作还未停止，当大纲、目录、主要事件一点点被自己写出来，那种成就感难以言喻。

用回顾去发现，用直面去疗愈，每个人的人生都是一场英雄之旅，当认真凝视过去，道路会指向未来。

3、制作思考模型手册

生活中的很多问题都是有解决套路的，借助思考模型帮助思考，能提升思考质量和问题解决效率。

我用手写的形式制作自己的“思维模型手册”，很有仪式感，就像是随身携带的“问题解决百宝箱”。

模型1来自“永澄老师”公众号，开始任务前明确目的、目标、成果很重要。

模型2、3来自小鸦姐的“家庭幸福宝典”分享，小鸦姐把亲密关系和目标管理联系在一起，很有启发。（注：模型三为笔误，应为FFC模型）

模型4来自书籍《跃迁》，公众号“古典古少侠”里有详细解读。

4、宣传片脚本文案+1

上周末完成了一个宣传片的脚本文案写作。

写作有很多种形式，宣传片脚本文案应该是我比较喜欢又擅长的一类了。用最少的字数表示出最饱满的意思，用短句、排比造就气势，用画面描述营造意境……

家居、地产、铁路、电气、软件、茶叶……，每写一个宣传片可能就意味着去了解一个新行业，而大量观看同类的优秀宣传片又能带来很多灵感。

5、听书、阅读保持每天输入

上周，我把早起时间从7点调整到6点半，多出的半小时用来阅读，在洗漱化妆的时候也会用“得到”app或樊登读书会“”app听书籍解读音频。

阅读：《跃迁》

音频：《故事经济学》《第五项修炼》《系统思考》

6、知识星球、公众号保持输出

上周知识星球更新了3条，公众号发布周总结文章一篇并同步至简书。

制作了思维导图，多次在社群分享自己的所思所得。

2019年，我会更重视成果的产出。

7、和小菲聊天赋能

最近的每周，都会有小伙伴找我聊天，聊工作的困惑、聊选择的苦恼等等，成长的过程并不简单，有人一起前行会走得更远，很开心能够帮到他人。我的2019年三大目标有一个是“成为一个有价值、有影响力”的人，目前看来进展不错。

8、重温漫威经典电影

真的很喜欢看漫威的电影，这应该是我第4次看《X战警》系列了。

娱乐休闲：

电影：《金刚狼1》《X战警：天启》《X战警1》

直播：在b站看一个很喜欢的up主玩《还愿》，心疼美心小天使。

小说：发现一本有趣的小说《大王饶命》

不知不觉周总结已经连续写了13周了，永澄老师说，持续做一件事能培养意志力，我深以为然。各项习惯相互赋能，持续做下去变成一件简单的事。

早起、晨间日记、时间记录、日总结、写手账、体脂记录、记账等仍在继续。