邓肯舞集锦随笔

心心念念的邓肯舞集，终于有了机会去翻译。刚给VW做了正念的培训就马不停蹄地回到北京，就为了要满足这个心愿。

艺术的美啊，这真是难以言喻，而我本身也只感受到了部分，所以就随笔记录几点吧。

1.Jeanne之美，性感，忧郁，悲伤，喜悦，滑稽，强壮，愤怒...她都能表现。她才是我心中舞蹈老师的样子，她活出了舞蹈的美，舞蹈的生活和深刻，还有舞蹈的疗愈。她从来不觉得舞蹈会离开她，而是用一生，活出了这门艺术。

2. 原来舞蹈，以及戏剧也是，都是在拓宽我们的不同面向，让我们不会在一种表达中变得刻板。这和刘老师“破格”的哲学是一样的，突破自我设限。这个设限除了能力，很多时候还是性格，接纳度，心态，认知...

3. Jeanne身上留着西方传统的血液，古希腊古罗马的艺术是西方艺术的源头。而与我相联结的东方艺术的源头是什么呢？那股东方的女性能量是什么呢？我喜欢Jeanne信手拈来一个个西方的神话，一首首诗歌，然后我们一起编创舞蹈。她带着不同年龄背景的人踏上艺术史和邓肯之舞交织的旅程。什么时候，我也可以在中国，实现这样的艺术人文之梦呢？

4. 我最有感触的一个身体练习是第二天下午的热身。我们躺着屈腿，一点点打开膝盖，又一点点收回，让腿自然的颤抖。她说颤抖是身体在释放压力，是我们从大地中汲取天然的电荷和能量。逐渐的，我的整个下半身开始自发地抖动，我在侯莹的现代舞工作坊中难以做到的松垮抖动在此刻自然地出现了。做毕，身体变得轻盈而放松。还有一个让我有新发现的练习是战士之舞，原来我如此享受战士的力量！过去我总是“被期待”做一个柔软优雅的女子，但其实这股力量，这种自信的感觉，让我浑身喜悦。

5. 还记得邓肯写到她静止地站了好几个小时，等到着身体自发的动能的出现。出现了，在太阳神经丛那里！Jeanne也说，太阳神经丛是我们的家，是情感的来源，而生殖系统是力量的来源。所以每一只舞都是从太阳神经丛那里发展出来。她跳舞不同于一般都舞台演员，总是瞪着眼睛笑眯眯地看着关注。她说，邓肯说目光的三分之一给观众，三分之一给自己的形态，还有三分之一给内心的情感。这样的目光有一种无与伦比的沉浸之感，而我的目光久久不能离开她。

其实相比舞动治疗，邓肯的舞蹈确实治疗效果弱了一些，更多是美学，神话，内心真情流露润物细无声的疗愈。我知道，我可以在中国的能量和故事中去探寻了，找到我们文化的答案，再用艺术和舞蹈来呈现。

邓肯舞集锦随笔 邓肯舞集锦随笔 邓肯舞集锦随笔