锻炼‖锻炼第61天（全身减脂第31天）+平时做啥记录啥

今天是锻炼第61天了。秋天之后，体重没什么变化了，想减重很难。要坚持，没别的，减重没有捷径。

每天有该做的事却没有动力去完成。以后加入到日更里面吧，写出来更有意义和动力。