25岁-55岁的女人怎么保养

《黄帝内经》认为，女性28 岁生理状况到达高峰，35 岁逐渐衰老。女子从三十五岁开始身体就走下坡路，面色开始发黄，开始脱发；到了四十二岁，个个面容焦黄血是人存在的根本，是决定健康的重要因素。

而现实生活中，仅有2%的女性意识到气血不足的危害。女性月经、怀孕、生产、哺乳四大险区都靠气血支撑，气血不足时女性加快皮肤衰老和缩短寿命的主要杀手。

看到这里，你可能会想到补气血，那么问题来了，如何正确的补气血呢？96%的人方法都不对！白白遭了好多罪，26-55周岁的女性朋友们，如果你深受各类妇科、赶快就医。吃药调理一段时间之后，脸上的色斑渐渐退散 ，皮肤变得有光泽，更自信了呢！真的有这么神奇？真的就这么简单？

有个朋友月经不调3年之久，每次来月经都腹痛难忍，经血淤黑结块，月经不顺。而且从24岁开始满脸黄褐信斑，雀斑。家里的医生说是肝肾阴虚，气血不和，但吃了药没多久就又犯。现在是一年四季手脚冰凉，夏天都不敢开电扇更不用说开空调。了解她的情况过后，告诉她这是气血亏虚，肝气郁结、气滞血瘀、卵巢雌激素内分泌不足，造成子宫得不到气血的滋养，导致的月经不调，身体里的垃圾毒素长时间排不出去淤积体内就导致皮肤暗黄长斑，针对性的找医生调理不要信江湖郎中。

失眠、多梦、易醒、心神不宁、易怒

经期不准、经血少、淤血块、颜色发

黑经期乳房胀痛、下腹胀痛、坠痛、

心烦  怕冷、手脚凉、腿凉、子宫

虚文寒  贫血、脸色苍白、腰酸腰

痛、头晕目眩面部色斑、脱发、皮肤

松弛、、闭经两年之久 爱美女士、

注意保养对自