能量朗读三赞一改记录246/365

三赞一改（女儿）

一、平静的表达自己对学习的看法。

二、为我们煮蕃茄意面，让我们吃现成。

三、当天的作业当天完成。

改：吃饭速度有提升。

三赞一改（妈妈）

赞美一个想法：今天我在陪伴女儿时有一个想法，这个想法是蕃茄计时法。如果能这样做，我就可以限定时间让女儿学习20分钟休息5分钟，而不是休息不计时一直玩。

赞美一个优势：今天我在阅读育儿杂志时，发挥了举一反三、融会贯通的优势。比如记忆生字用沙盘写字，除了手可以写字，用身体做操的形式来写生字像我们的头、肩、膝、臀部、脚也是可以。

赞美一个成就：今天我尝试了不发火挑战，我感到自己获得了成长不发火就是控制好自己的情绪，守得住自己的内心的安宁。使用的方法抄《心经》、练大字、画画。

改正一个行为：今天我在陪伴女儿时，改正了一个行为，这个改正是不吼女儿，即使看到她写错了也不大吼大叫，而是用手轻轻地指一指。