让理智成为情感的仆人（641）

1,感谢伟大的头脑

我一直苦于没有办法接触到内在的婴儿。

昨天晚上，我有一种很奇妙的感觉。就是当我喝完了一杯红酒，在卫生间洗完了杯子，在回来的路上，我突然间有一种全身发冷的惊悚感觉。

似乎看到了一个附在我身上的恐惧的情绪，来不及体会它的样子，我匆忙的走出了卫生间。当我走回房间在沙发上坐下来的时候，我正视了这份恐惧，我拥抱了这份恐惧的情绪。

它似乎是一个小小的恐惧的婴儿，附在我的身上，寻找一份接纳。

我接纳了它之后，我马上变得心平气和。

似乎，这份恐惧，这份一直被我头脑压抑着的恐惧，被我正式接纳了，所以他也变成了我身上的一部分。

我似乎触碰了自己内在的婴儿。我和他达成了某种程度上面的和解。

这份恐惧是无以言表的，非常微妙的。我想这可能就是我多年以来一直想触碰，但是触碰不到的内在婴儿的原因。

信号太弱了。

我想，他被我看见了接纳之后。我终于和自己的。内在小孩获得了某种程度的联系。他已经长大成人了。

以前为什么老是触碰不到他？我想这得要感谢伟大的头脑。头脑无时不刻的都在欺骗自己，这就是所谓的保护层，他告诉我说，其实我的童年过得还可以，我的父母是爱我的。尽管，我的内心知道，童年过得并不幸福。

当我诚心诚意的接纳了，臣服了自己不幸福的童年之后，我真实的触碰到了内在的小孩。

也许这个伟大的头脑只是不想让我太早去碰触这样的一个婴儿。他怕我承受不了，他怕我会崩溃。

所以他知道我身心比较健全的时候，才让我去看到，并接纳了他。

所以头脑确实是一个伟大的存在，照顾着自己，这些保护层就是代表。

我还比较弱小的时候，保护层让我免于遭受巨大的痛苦。所以头脑是一个伟大的存在，是伟大的爱。

但是头脑始终是我们的仆人。在以前是不被重视的，我一直认为是头脑主宰了我的身体，思维才是控制整个身体的关键中枢。

我们的教科书上面不是这么说的吗？我们的大脑指挥着我们的身体，体验着我们的感受和情绪，假使我们的中枢神经不够强健的话，那么我们可能就会陷入各种情绪化。甚至会做出伤害自己的行为。

可是学了心理学之后，我们知道头脑这个伟大只是一个保护层而已，他最终还是要服务我们的身体。服务于我们的身体里面住着的那个灵魂。

我们把头脑当成身体和心灵的主人了，这是一种本末倒置。

2,敏锐的身体过程。

我们的身体必须要感觉，然后，才能够让我们的头脑动起来。也就是说感觉应该是在思维之前的。我们的思维，我们的头脑是为这个感觉服务的。

比如说，当我决定要写一篇文章的时候，我会先调动自己身体的感觉，回到自己沉醉在那种感觉里面，天马行空，不受任何约束。

但是当我要把它喷涌而出的时候，我会注重他们之间的逻辑结构，他们之间的脉络细节，并且我会最后用我伟大的头脑去做最后的修饰。

因为，往往那些喷涌而出的句子是残缺不全的，是跳跃性的，而只有经过我的思维的最后加工，它才变得逻辑清晰，条理完整。

罗素曾经说过，他的生命中有三股激情引导着他。这三股激情分别是，对知识不可遏制的渴望 对人类苦难不可遏制的同情，以及，对爱情不可遏制的追求。

我想他是确实是说出了人生最重要的秘密，那就是一个人一定要听从自己内心的感觉，而不是活在别人以为的你应该怎么样怎么样的以为中？

我想我现在终于明白，活了这么多年，其实最应该为自己的心而活着，体验自己的感觉，而不是活在大众以为的你该成为的那个样子。

或者说让真实的自我和真实的世界发生真实的碰撞。这是产生心流的原因。

像我昨天举的例子，游泳和跑马拉松其实就是身体的感受远远的超过了头脑的感受，当我们纯粹的去做一件事情的时候是会产生心流的。

比如说游泳，比如说攀岩，比如说爬马拉松，在这些富有攻击性的活动中，我们的头脑放下了所有的防备，而让自己的身体真实地触碰到了真实的感受 我们才能说这就是我。

诚然，我们这个社会是把理智凌驾在了感情之上，可是我们现在知道了。感情或者说情绪才是身体直接的、或者说是灵魂的一种表现。

而理智则是感情的一个仆人而已。不过很多时候，理智越殂代疱的把所有的事情都包揽了下去，甚至理智锁住一个人的灵魂，这次的是一件缺憾。

只是当我们应该重视自己身体感受的时候，当我们确立了我们的激情是第1位的时候，我们就应该明白理智只是感情的仆人。在体验自己身体感受和情绪感受的过程中。我终于找到了做自己的那种感觉。

而且所有的这些潜意识都可以释放，我可以让自己的潜意识得到完全的释放。我想这也是成为一个心理咨询师最重要的一个基础，我会接纳自己原始的生命力，让所有的攻击性都酣畅淋漓的表达出来，而不是把他们压制在伟大的头脑的呵护之下。

我现在有时候看到一些人的处境过得不是很好，比如穷困潦倒，比如焦虑过度甚至抑郁的都有，这个时候我总是在想，我应该用什么办法让他们摆脱这样的困境。

我想，我每天写一篇文章传播家庭教育传播心理知识，就是让更多的人免受内心的冲突和煎熬。这让我感到我在做一件有意义的事情。

所谓的意义就是，让身体的感觉就是心灵的感觉在一起。也就是灵魂的存在的意义吧。

我们的灵魂存在于我们的身体之上，他才是身体真正的主人。我们应该遵循自己的内心，过自己想过的生活。

忠于自己的身体，忠于自己的内心，这是一个人这辈子获得幸福最重要的一个落脚点。

我是南星教育林老师

每日原创家庭教育文章第2年第641篇

2020年12月22日