🏄🙏艳宝感悟14：坚持一年打坐的我，发生了什么
暑假里除了每天学习，分享吸引力法则，我也在坚持打坐和学习英语！
幸福的艳宝Xiyinlifenxiang
以前曾体验过太极，打坐，后来都中断了，大约去年下半年重新练习打坐！对于打坐，要求不高，一天30分钟就可以了！
除了特别的日子，基本上每天都有进行，因为真的很舒服，有时间，我就早晚和打坐一次！
慢慢地，30分钟已经不够我体验的了，我的目标是1小时，因为很舒服。于是闹铃响后，我继续坐着不动，直到感觉到双腿有累的感觉，就结束！
我打坐是为了享受轻松，舒服的好感觉，不是为了折磨自己的身体！就这样慢慢增加打坐的时间！
暑假的一天，突然发现我完成了1小时的打坐，最重要的是：虽然是1小时，但和之前的30分钟一样，感觉很轻松，很轻盈！于是之后基本上就是1小时了！
时间充足，就早上，中午醒来各一小时，这一小时就完全和自己的身体呆在一起，让心静下来！
有时候晚上散步，我会感觉到我的腿似有一道热流流过，非常舒服，有时有，有时没有，也不是很在意！
打坐的体验给了我很大的启发，让我想到了吸引力法则修炼：
一循序渐进的坚持，是越来越好的自己
吸引力法则修炼，是万米长跑，不是百米冲刺！从2013年8月开始付费学习起，到现在已经6年了。
因为每天的坚持修炼，现在对自己的起心动念已经是非常觉察，可以随时进行纠正，出现负面的念头，马上想到我要的是什么！
对吸引力法则也由最初的小白，半信半疑到现在对宇宙的全然信任，放任交托！这与自己持续坚持修炼是分不开的！见《艳宝与吸引力法则，不得不说的缘分（置顶） 》
我又想到了我的画画练习。作为双子座，喜欢自由，兴趣多样。
我参加了一个画画兴趣小组，要求很简单，一周交一副作品就好，因为时间有限，我就是每周画一副简单的简笔画！
就这样坚持两年，保持一周一画的节奏，我的简笔画水平也在提高，上次还被我校的美术老师表扬了，说画得好，线条流畅！我以前可是画画小白呀！
二循序渐进的坚持，可以形成强大的正面惯性动能
自从使用感赏神器和六宫格后，我就每天坚持，随时练习，不知不觉，我发现：
（一）负面的惯性动能日益衰减，正面惯性动能越来越强
碎片时间用感赏神器练习爱自己，感赏！有时间就在电脑上进行六宫格，练习爱自己，感赏现状，聚焦愿状！
不知不觉间，我发现我的背景音已经越来越多的是：艳宝，我爱你，你真的好可爱呀！
艳宝宝，你真的好优秀啊！这些声音自动播放，并且重复循环播放，感觉很好！艳宝宝，你很美好，你值得拥有一切美好！
呵呵！之前的自贬音已经消失了，偶尔出现，也能很快觉察，然后很快地安抚我的内在宝贝，重新输入爱的能量！
这与每天的练习，每天的坚持是分不开的！
前几天，也收到一位小伙伴的好消息，让我看到了坚持的重要：
幸福的艳宝Xiyinlifenxiang
（二）感赏现状，聚焦愿状，愿状已经出现了预览版
因为每天都有抽时间练习聚焦愿状，对于未来的生活由模糊的影子，现在日益清晰，未来新家的花园，大树，秋千，阳台都已经清晰可见了！
现在只要一练习，可以马上进入到那种状态，画面也更加清晰！肌肉需要锻炼，想象也需要练习！在持续重复中，我越来越娴熟了！
我想体验房车旅游，想体验美美骑上骏马驰骋的自由奔放，就吸引来一位美国朋友，和她互加微信，她分享的朋友圈正是我想要的生活，看着她的朋友圈，如此生动喜悦。
我想体验的已经显化，频率越来越近，只要我继续感赏，聚焦愿状，稳定能量，这些想要的体验地进入我的生命中！
艳宝心语：对于自己喜欢的，那就坚持吧，不畏将来，乐于其中，享受每一次的练习和坚持！
慢慢地，正面惯性动能越来越强大，到达新的临界点，豁然开朗，绚烂绽放，生命已经进入了新的境界！
延伸阅读：《由现状轻松过渡到愿状的法宝》
