《QBQ的五项修炼》读后感

【作者】（美）约翰·米勒

电子工业出版社

因朋友玉银的推荐，和伍睿去听了一节读书分享会。感觉该书对打破思维定势有很大帮助；下面略举一二。

1.不正确的问题（坏问题），通常是导致受害者心态、拖延以及指责的一些“为什么”、“什么时候”以及“谁”的问题。

（联想到学生的陈述：我和我爸关系很糟，他不理解我，又横加干涉我的学习和生活。而换成QBQ思维，“好问题”应该是：我应该如何做，才会让我爸放心，知道我能管理好自己的学习和生活？以我目前的学习和生活而言，我能做什么才有优异的表现？父母也就更放心我了！）

2.阻碍我们成长的障碍之一：例外心态。我们要教别人的事，往往首先是我们自己需要学习的。

（父母应该尊重我，理解我。换成QBQ思维：我是不是更应该尊重父母，理解父母？并思考父母干预我的生活是要表达什么需求？我能做什么使其需求得到较好的满足？）