如果你也想不生病，请从你的自律生活调节起

2019年至今快半年了，我还没有感冒过。

但是有2次被感染上了，办公室和家里都是一片倒，我肯定会被传染上，当我感觉喉咙痒，我就大量喝开水（我有每天早上喝热水的习惯），结果一般一天就可以恢复好了。

2018年，我跑过无数次的医院，猪头说现在他对医院太熟悉了，因为每个楼层他都跑过，哪个科室在哪里他都非常清楚。而且还进了一次急救室，无数个折腾到凌晨3-4点的日子。感谢这个傻瓜。

那时候的我真的脆弱到崩溃，没有好身体，自然没有好运气，没有好脾气，没有好财运。事事不顺意，事事不顺心。就是这么糟心。

2018年成为我颜值的最低谷。虽然大家都说我五官长的很精致，但是去年的我尖嘴猴腮，COCO说看到我觉得很害怕，感觉很凶。所以我特别讨厌合影，照片里的我真的怨念很重。

现在，颜值重新上线，面相也柔和了许多。

我邻居甚至还偷偷的问我妈，是不是有喜了，因为看我脸上有肉了，面色红润。妹妹看到我，还说我现在起了一身腱子肉，妈妈也夸我身体状如牛。

而这一切的一切，都来源我的自律生活。《坚持这7件事情，生命一定会发生改变》跑步、写作、早起、阅读（最近都在看理财方面的书）、喝水、早睡。

真正的美，是健康的美，它会从内到外，从内在到外面的充盈，成为一个感恩体质的人。

每一天，我都心怀感恩，美好一天又开始了。

如果你也是属于身体素质比较差人群，或者正在经历霉运，经常在跑医院，那么就开始自律生活吧。

状态重新回到18岁