与儿子的对话觉察
2019/1/9
今天是哥哥上小学一年级的第一次期末考，放学时他表达了想玩电玩的心愿。骑单车回家的对话如下：（记不得全部对话内容，记录下自己记得的）
儿：妈妈，我好想玩小游戏啊。
我：你想玩啊……那你说说想玩多长时间？
儿：20分钟。
我：是真的吗？还是想玩更多啊？
儿：我觉得说了你也不会答应
我：你说说看啊，就是想想也不会怎么样啊。
儿：其实我想玩30分钟，一万分钟，很多很多。
我：你真的很想玩游戏啊。那不如你做个计划，看看晚上要怎么安排，你安排完我陪你看看可行不。
儿：可是我不会计划啊，你帮我。
我：就像之前我很一起计划的那样啊！
（回家后儿子跑去房间马上着手计划）
儿：你看我规划好了。
我：我好惊讶啊，计划的很好，那就按照你的计划试试吧，我们先按照你的计划调好闹钟。
（然后儿子开始玩小游戏，玩到闹钟响都不肯停，提醒他几次才肯停止，我感觉郁闷，他不守信用，感觉胸口闷，一口气堵在喉咙了。）
我：那你接下来的计划要做什么啊？
儿子已经呈现想睡的
今天是哥哥上小学一年级的第一次期末考，放学时他表达了想玩电玩的心愿。骑单车回家的对话如下：（记不得全部对话内容，记录下自己记得的）
儿：妈妈，我好想玩小游戏啊。
我：你想玩啊……那你说说想玩多长时间？
儿：20分钟。
我：是真的吗？还是想玩更多啊？
儿：我觉得说了你也不会答应
我：你说说看啊，就是想想也不会怎么样啊。
儿：其实我想玩30分钟，一万分钟，很多很多。
我：你真的很想玩游戏啊。那不如你做个计划，看看晚上要怎么安排，你安排完我陪你看看可行不。
儿：可是我不会计划啊，你帮我。
我：就像之前我很一起计划的那样啊！
（回家后儿子跑去房间马上着手计划）
儿：你看我规划好了。
我：我好惊讶啊，计划的很好，那就按照你的计划试试吧，我们先按照你的计划调好闹钟。
（然后儿子开始玩小游戏，玩到闹钟响都不肯停，提醒他几次才肯停止，我感觉郁闷，他不守信用，感觉胸口闷，一口气堵在喉咙了。）
我：那你接下来的计划要做什么啊？
（儿子已经呈现想睡的耍赖状态了，儿子午休回家没睡觉，我料到他回家会很累的）
后来儿子过来要抱我和我撒娇，我已经有情绪，脑里不停的想着，他就是要骗玩电玩儿子，气死我啦。一边勉强我自己抱他。在我生气时实在无法抱着他，后来我直接和他说：妈妈，现在实在无法抱你，心里不舒服，觉得有口气上不来，需要冷静一下。把儿子推开了！
然后儿子还是想我抱。
我后来和儿子说：你想知道妈妈现在想什么吗？不过说出来你一定会生气，妈妈这么想我的！那你还要听吗？
儿：要！
我：妈妈猜你后面的计划都不会做了，我还猜你就是为了玩电玩而已！我感觉很难过啊！
（听完后儿子默默的从客厅走到饭厅坐下，我跟着过去了）
我：你听了妈妈这么说以后会不会很难过？
儿：会啊！
我：可是你玩完电玩以后就不做后面的事了，所以我才这么猜的！
儿：就是你这么想我才会这么做。你不知道想什么就来什么吗？（我教过他吸引力法则）
我：对哦，我怎么给忘了，谢谢你提醒我，下次我会记得了。（昨天大概是这么说的）抱着儿子，自己的心也舒服了。
后来孩子吃完了东西后，和我表达了他很累，想睡觉了，接着澡也没洗换睡衣回房睡觉了。接着一觉到天亮，明天数学期末考也没复习。
儿子的累品不好，一累就会发脾气，不用语言表达而是用声音和动作表达，前天我仿效了渡渡鸟和女儿沟通累品的方式和儿子说：你如果累了可以和我表达，妈妈我累了想睡觉，这样妈妈才知道你的需求以及如何帮助你啊。或是自己直接回房间去睡，累就睡，饿就吃，这样才能解决问题，而且别人才知道你怎么了啊！他在昨天和今天都做到了，这一点我鼓励他说：你今天用话语和妈妈说我累了想睡了是很大的进步哦，这样妈妈就知道你的需求了。
自我检讨：
可能自己对于让孩子学习做计划并且执行的目的性太重了，虽然我预测过他应该不会执行整个计划的，但是看他一副胸有成竹的样子，不自觉的就有了美好的期望。期望越大失望越大！看着他的计划表也知道虽然时间充裕，不过他没有午睡回到家会很累的，我也预计他会很早睡的。
当他第一次闹钟响以后不关游戏，我就开始不高兴了，都给你玩了，为何还不满足？不自主关ipad呢？那以后怎么敢给你玩呢？
后来儿子说我不应该这么想时，我真的觉得自己好差劲啊！无地自容的感觉。
我不知道自己从何时开始不相信儿子了，或许就是这种能量传达给他了。曾经我是如此的信任他，这期间到底发生了什么变化呢？我实在想不起来了。
或许我抗拒去看到自己这个不好的一面，这篇文章写了二天都拖延着不去完成，一想到要写，就借故看讯息，不然就是吃东西，不然就是写一下又去刷手机，我后来突然觉察到这不是王老师讲拖延时描述的状态吗？这篇文章写到一半还差点把他删除想着重写呢！后来醒觉自己的状态后，我不理会句子顺不顺，别人会不会看懂，总之先记录下来，看看写到最后会有什么醒悟！
觉察到的就是我不信任儿子而我不想去面对。那样我会觉得自己很差劲，我是一个差劲的妈妈，觉得自己好像一直以来的用心用功和爱好像都不见了。好像自己的付出都打水漂了，我不想去面对，我很差劲。好像落入无尽的深渊一样。
所以儿子最近有情绪的根源就是这个。他感觉到我的不信任，但是他又很喜欢我（每天都对我说的）。
他不知道怎么面对自己的那种感觉吧！太痛苦了，所以试图变回小小孩去讨我欢喜心，所以用小小孩的姿态表现出来。可是变回小小孩，妈妈更讨厌我，那他到底该怎么办呢？
所以，我才是根源。
其实，我知道我很爱你儿子，只是我还不够强大，一直的给你光和热，但是我会一直一直去学习去成长自己，我真的好想好想你们拥有强大的内心，不要像妈妈一样被禁锢了那么久，好努力好努力才没被拉下去。我真的好怕自己没带好你们。等我，我一定会让自己成长为一棵参天大树的。一切都是因为我爱你们，知道吗。
我相信，爱可以战胜一切。
