爱的五种语言（三）精心时刻，学会倾听

爱的五种语言（三）精心时刻，学会倾听

       在夫妻关系中，要学会倾听对方。每对夫妻都有自己的沟通特点和默契度，但不论是对谁，在生活中都需要给予对方全部注意力的时刻。需要抽出时间，倾听对方的感受。

       特别是对于爱的语言是精心时刻的朋友，其作用更为突出。利用精心时刻，进行精心对话的关键是在于我们在听什么？如何听？需要我们做到以下五到：

一、耳到：要耐心且专注地倾听。

二、眼到：眼睛是心灵的窗户，在听对方讲话的时候，别忘了看着他的眼睛，让他感受到关注；同时注意观察他的表情和肢体动作，帮助你判断他此刻的感受。

三、心到：心不在焉这个词是任何沟通场合都很避讳的，直接影响沟通的效果。在另一半讲话的时候，请用心的感受他的感受。

四、口到：在聆听的过程中适时地确认他的感受，当然注意不要插嘴打断，不要着急给出建议，建议只有在对方需要的时候才有必要。

五、手到：在听的过程中，适时地牵牵手、抱一抱、摸摸头……不要忽视这些小小的行动，它们能为这次会话锦上添花，可以让快乐放大，让痛苦变小。

       这五到说起来容易，但大多数人真正做到的时候并不多，回顾一下我们自己的生活或者周边观察到的现象，会发现边看电视、边做家务活、边玩手机边听对方说话，没有眼神接触，好为人师着急给出建议等等现象司空见惯。

     日常生活就是有多个沟通构成的，这些沟通发生在夫妻间、亲子间、情侣间、同事间、朋友间等等，五到法精心会话值得我们每个人学习和体会。