【0111读书清单】《亲密关系》1

【0111读书清单】《亲密关系》1

001、月晕现象

相识之初，下意识把优点放大却忽视缺点，就会像太阳的光反射到月亮上产生的“月晕现象”。

002、吸引磁场

之所以想要开始一段亲密关系，是因为我们有想要安全感、快乐、自尊、被认同等等不同的需求。

003、制造梦想的机器

童年的渴望不停的被壮大，每个人心中都有一个关于自己的王国，而自己便是这个王国的主角，还想要塑造一段符合自己意愿的亲密关系。

004、通往地狱之路

当我们强制着期望对方按照自己所想或是所计划的方向走时，便是和谐关系破灭的开始。

005、幻灭

当自我的需求未被满足，自然会产生愤恨的情绪，需求一次次未被满足的过程，便是对亲密关系产生幻灭的过程。

006、偏差行为

对抗中会有的几种偏差行为：

①引起注意

②权利斗争

③报复心理

④自我放逐

007、信念

种下想法，就得到行动；种下行动，就得到习惯；种下习惯，就得到人格；种下人格，就得到命运。

                                            ——佚名

008、愤怒

相对于从开始展现美好，发现真实开始幻灭，然后内省，直到面对、接受。愤怒似乎更容易，因为他很简单就能麻木掩饰痛苦，还能让对方产生罪恶感。

009、在对的一方

如果我们希望拥有健康美好的亲密关系，就要学会为自己的愤怒负责，在发怒时，自己充分的去感受它，而不是把怒火撒到别人身上，这样才能发现自己到底因为什么原因生气，在逃避什么。

010、爱意

不是谁爱的多谁就输了，而是一段亲密关系中，不管我们坚持立场还是放弃立场，还是在美好中或痛苦中，我们终将成长、终将成熟。