善待自己是一生的功课|感恩练习第27期-4

2024.7.4

数算恩福

1、我十分幸运，早晨醒来感觉到神清气爽，活着还有机会体验世界的美好，关系的美好，生命的美好，就感觉非常的幸运，敲下我“十分幸运”，就是在跟幸运这个好朋友打招呼，也是连接幸运的能量，感谢感谢感谢；

2、我十分幸运，遇见《魔力》练习感恩，每天都会因为读书书写记录感恩连接上自己内在的资源和力量，我跟自己是有联结的，我不会丢失了自己，也不会丢失了本心，我始终跟自己是同在的；

3、我十分开心，晨起一杯温热的开水启动了感恩模式，启动了善待自己善待他人的机制，我每天都在践行好好地照顾自己珍爱自己的生命，也非常用心地支持他人活自己的生命；

4、我十分开心今天抽到的卡是：和谐共生。在手帐本上写下和谐共生四个字，内心就充满了对关系的向往，以及在每一分关系中看见自己看见他人，愿和谐永存，愿与他人有一个和谐的关系，愿这个世界上的每一个人都与和谐共生建立一份好的关系，愿和谐共生之光照耀更多的生命；

5、我十分感谢今天的魔力练习主题：魔力健康。细细地读一遍书中的内容，跟自己身体每一个部分联结，感觉自己的身体真是一个聚宝盆，身体是一个神秘的存在，身体的每一个器官、系统、细胞完美地运行，组成了一个有血有肉，有情有感的鲜活的生命存在，拥有了无限的创造力， 这个世界才有了丰富多彩的呈现，感恩人们拥有的健康创造了更多的美好，读书书写我更意识到健康与我的关系，健康与社会的关系与人类的关系，感恩的心态加上医药的调料，人们会拥有健康，活出自己生命的精彩有了基础；

6、我十分感谢跟宝贝单独相处的时光，宝贝总是给我很多的惊喜，很多的开心快乐和喜悦，他是一个聪慧的宝贝、可爱的宝贝、快乐的宝贝，每一次带他都让我跟生命有深刻的联结，尤其是当他非常自然地说“姥姥，我爱你”时体会到的温暖和幸福。感谢宝贝的天真活泼，感谢宝宝好奇灵动，感谢宝贝专注创造，感谢宝贝带给我很多对生命的启发和领悟；

7、我十分感谢我的家，可以容我自由地活动，感谢家里的所有的用品，感谢洗衣机让我快速不费力地把想洗的衣物清洗干净；感谢拖把感谢家里的水资源充足，我可以把家里收拾的很整洁；感谢所有的用品，支持我用最短的时间就可以把家里打扫干净，整理到我比较满意的效果；

8、我十分感谢超市，想要的东西应有尽有，用比较少的时间就可以买齐全想需要的物品，想想很多年前老师讲到美国有超市提出了超市的概念，还说未来我们也会有，那时候是好奇没想到没几年就真的有超市了，现在体会到了有超市的好处。感谢科技、感谢人类，感谢美好的生活；

9、我十分感谢金钱，感谢金钱能量让我体会到家人对我无条件的爱和支持，感谢金钱能量支持我给出无条件的爱和支持，让爱顺畅地在家人们之间流动，感谢金钱能量支持我行动自由、选择自由；

10、我十分感谢自己，感谢自己认真努力用心地学习和生命，感谢自己愿意付出时间和精力提升自己，在验证所有的付出都没有被辜负。

其实我想说的是，对自己多一分理解和宽容，就可以多他人多一些的理解和宽容，和谐的关系就比较容易得到。

今天就想提醒自己：对自己多一份理解和宽容吧，给不出去自己没有的东西深以为然。练习善待自己是一辈子的功课。

谢谢，谢谢，谢谢，感谢事情得以顺利和圆满。

感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠，感谢健康的身心。

感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩获得的所有金钱和资源。