你确实有在低估自己

*01      自卑是行为放大的贬低之词吗？

          别人都能看出你的自卑了，而你却在逃避别人对你的负面评价，以我只是不适应，避重就轻的回应别人，在你做出这样回应的某一瞬间，你是否也曾产生过自我怀疑，心底发出我刚才的那个行为是自卑的表现的疑问之语?随之，你的第一选择会是否定，不会直接承认自己刚才自卑了。毫无疑问，这是属于每个人的小傲娇心理。

            不管是不是自卑，别人能这样说出来，说明你确实有传达出这样的信息，当然，前提是在别人对你的评价是客观的条件下，这个假设才成立。

*02      你有在不经意间贬低自己吗？

            生活中，我们总会在某一瞬间做出贬低自己的行为，只不过我们的头脑并没有意识到自己的某个行为含有贬低自己的意义，从而无法给予自己警醒。

            其实，很多时候我们的言语就能表现出自己在贬低自己，比如，某某明星长得好好看，哎，要是我能有她那样好看就好了，可惜，我的鼻梁不够高，嘴巴不够小，眼睛不够大，也没有她那样的野生眉。说出这些话，会觉得有点好笑，好笑的是你又不是她当然就不会拥有这些了，同时又会因为自己的不满足而引起心理落差，攻击不了别人就转为攻击自己。还比如，在做事之前，我们会在心理对这件事的难易程度做一个大概的评估，所做的评估会带给人一种轻松和紧张的感觉，感觉很轻松就会觉得这么简单的一件事，马上就能搞定，感觉很紧张就会觉得好难啊，这么麻烦，我不想做，也就是畏难心理。

          还会有，有的时候，我们在做事之前，会先考虑事情发展最坏的情况，想象他人最差的态度来进行自我对话，从而验证自己的猜想。还会有，我们习惯性的用词，人微言轻啊，表现力不够，什么我做不到，这些词有的时候一点都不客观，我们要把这些词改一改，在无奈的情况之下，用词的重点要归结于环境，不要贬低自己，用人微言轻这样的词总结，语言上不在意，在心底会泛起一圈圈涟漪。表现力不够这种话改成自己表现出了什么，总结我能表现到什么程度，想一想自己能做到的，把我做不到改成我做不好，改完之后的词让多余的心理负担被清理掉了。

*03          承认自己看低了自己，才会有高看自己的资格

      承认自己低估了自己，才不会出现高估自己的错误。 客观的看待自己，需要我们理性的分析，当你迷失了的时候，不妨去用纸笔列出你的优缺点，让这些迷茫能够可观，让这些迷雾被驱散。