2021-08-10

郭芳艳坚持原创分享第1221天 2021－8－10

约练感悟

第六期  第六周  第一次  总173次 来访者

  通过约练使自己认识到近段时间以来自己为何总是能量很低，源于想的太多，欲望太多，虽然也不能说是完全不合理的欲望，但是对于目前的自己可能并不能实现，过高地估计了一己之力。然后很多内心的想法也得不到理解和支持，虽然看到了那个需要爱和温度小女孩，可是没有人能够给我这种需要。我自己好像也不太能给自己足够的承认和爱，相反因为一些生活的挫折，自己还自我否定，越来越攻击自己，所以让自己更加没有能量。以前不知道为什么，现在能够知道为什么只是还没有能力救自己。

    第二点就是这个暑假和孩子朝夕相处，因为看见孩子数学成绩不太好，加之跟同事们讨论，觉得自己确实没有给孩子太多关注和指导，所以这个假期开始给孩子补习。可是妈妈毕竟是妈妈，再去做老师，脾气也不是太好，很容易不能接纳孩子，一旦跟孩子有冲突，因为担心孩子会受到伤害，明明内心很害怕，可是又管不住潜意识，还是带给他伤害，此时又开始自我攻击，我把自己陷在这里出不来，导致我内心特别难受。

    认识到这些，就要去做一些调整。至于怎么调整，还没有好的方法，但是需要赶紧想办法，把自己的担心焦虑讲到最低，先照顾好自己的身体是第一位的，其他的都不重要。