第30个30天计划：第29天

1、饮食：

      早餐：牛奶1杯，面包2片

      午餐：食堂饭钱1份

      下午茶和晚餐：桃子1个，咖啡1杯，牛奶1杯

2、单词打卡

      单词60个，复习81个

3、学习及阅读

      阅读《鹤唳华亭》

4、运动及其他

      48.2kg，大雨倾盆，全身淋湿，泡脚，敷面膜

总结：超级忙的一周！