《三重专注力》读后感

        009西贝

        互联网给人们生活带来了便利但同时对人与人间交往产生了影响。人们不用出门就可以获得所想到的物质乃至精神需求。购物，聊天互联网无所不能。可互联网只是用来服务我们的工具，身处这个时代我们怎么能更好的生活？这本书从自我觉察，理解他人，理解外部世界三个方面讲述了在互联网时代我们需要的专注点。

        平时我们可以让孩子做些自我觉察的练习，让孩子感知觉察他自己内在情绪，也更促进了我们的亲子关系。

        理解他人，人们之间多了一份包容，如果每个人都能做到，那我们这个社会就越来越和谐。

        理解外部世界，探索多元化的世界可以让我们的舞台更大。跟孩子一起读历史书籍，他懂得了朝代更迭，格局变得更大。

        自律才有自由，放下手机，脱离互联网的时光会有更多美好，比如跟家人之间的游戏，运动带来的快乐，还有那些美如画的景色。这些都值得我们去关注。