活，生活，活着，活好~

每天都有人离开这个人世，每天都有人来到这个人世。

每个人离开的方式不一样，有的人是活到老矣自然离去；有的人是患病离去；有的人是厌倦世间，选择自杀；有的人是毫无预兆的离去。

任何一种方式的离去，对活着的人都是一种痛。

明星高以翔，参加综艺节目跑步时发生猝死，80后，30多岁就这样离开，他离去的消息刷爆了朋友圈，刷爆了微博，除了惋惜年轻的生命逝去，更多的是对熬夜对身体不好的旧事重提，这些道理谁人不懂，可是在没有一个事件触碰的时候，我们都装作若无其事。

每当有一个事件触碰，我们又开始旧事重提，我们要照顾好我们的身体，我们要早睡早起，我们要锻炼身体，我们要好好吃饭。

当这一波新闻消失，我们对这个事件的关注随之消失，紧接着因为工作忙，因为刷手机开始晚睡，因为压力，因为聚会，因为年底的到来又开始嗨吃嗨喝，那时候不知道这个事件的余温还能剩下多少。

今天看朋友圈有一段话：

【请一定加倍爱自己】

1.能站着别坐着

2.非要坐着就认真坐

3.每天喝8杯水

4.保护你的眼睛

5.保护你的牙齿

6.糖和盐是肥胖丑陋和疾病的本源

7.按时吃饭（吃东西）

8.注意防晒

9.少吃腌制食品、少吃速食

10.多夸奖别人

11.走有走相，站有站相，坐有坐相

12.减少使用耳机

13.定期体检

14.定期换被褥

都是一些简单到不能再简单的常识，可是能做到的有多少呢？

好吧，爱自己不是一句口号，爱是一个动词，爱自己就要有所行动。动起来吧。

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那些新生命们，降生在城市的每一个不同的角落，每一个不同的家庭，有着不一样的命运。

从出生前就开始竞争，是精子中跑得最快的，所以有了生命。出生后，开始比个子，比谁更聪明，比谁学习更好，比谁跑得快，比谁算术算的快……。

来到这个世界，不就是为了成为独一无二的个体吗？本身不就是一个独一无二的个体吗？

听以前的同事说，大家共同熟识的一位同事的女儿正在上初中，最近因为压力问题，已经一个月没有去学学校了；昨天弟弟打电话来说起，他们一位朋友想做咨询，原因也是因为孩子不去上学了。

最近这样的咨询个例不少，是现在的孩子太脆弱了吗？是现在的孩子太扛不住压力了吗？

冷静想想，现在的孩子压力很大，学业压力，不被家长理解、支持、鼓励的压力，升学的压力，就业的压力，面对网络诱惑的压力……。

孩子们能够面对的有老师，有家长，能够引导、鼓励、理解、支持的会是谁，给予足够耐心的会是谁。

爱是一个动词，爱的三要三不要：

三要：柔声细语、和颜悦色，搂搂抱抱。

三不要：不抱怨、不指责、不发泄。

愿我们不止活着，还能活好！