61邓小梅/第五周/周检视/20180701-0707

61邓小梅/第五周/周检视/20180701-0707

没有反思的人生不值得过！——苏格拉底

【2018年第27周，易效能天使2.0j1班期第️五周周检视】

20180701（周日）-20180707（周六）

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

1、运动

本周跑了两次累计15公里，完成本月目标80公里。坚持了才能超越。

2、饮食

3、冥想

4、睡眠

因为中考关注相关信息，本周睡的晚，希望下周能早点睡觉！每晚不到4个睡眠周期，平均每天睡眠时间5小时54分，还好白天有补觉。

二、家庭

三、效能

四、财富

五、休闲

六、觉察

七、社交

八、成长

本周读《如何阅读》这本书，未输出读后感，摘抄了笔记。

61邓小梅/第五周/周检视/20180701-0707

晨间日记是实现梦想的的引擎。因为组员的陪伴，克服了三天打鱼两天晒网断断续续写晨间日记，希望能连续写100天。给自己一个奖励。

本周可提升的地方（或问题）

1.白天上午把青蛙做完，晚上才能早点睡！

2.

3.

下周三只大青蛙（目标）：

1、阅读输出读后感。

2、

3、

感恩分享

1、感恩认识了7组的伙伴们，让我学习时间管理的路上不再孤单，有你们的陪伴，我将会走的更远。

2、蓝蓝和璐璐都很努力爱学习，做父母的更不应该放弃学习成长自己。

3、你的过去无法预测你的未来。（摘自《如何阅读》）