今天又听了一遍课程

今天又听了一遍课程，关于自我觉察。

课后需要谈论5个问题，明天早晨我会尝试一下把要点写下来，到时候再和组员讨论，到时候说不定会碰撞出更多的东西。

自我觉察是一种能力，当我们能开始自我觉察的时候，就可以降低这件事对自己的影响。

自我觉察还可以让自己以一种旁观者的身份来看待自己，加深对自我的了解。