早餐打卡

早餐加个快手拌沙拉啊

2025-06-08  本文已影响0人  qiqi_8a13

        早上除了干的(包子、饺子、面包等)和稀的(牛奶、豆浆、粥等),还可以来点什么新花样呢?既然补充了碳水化合物和蛋白质,再来些维生素肯定没有错!特别是天气热了,早起也没什么胃口,做一点爽口凉菜是个很好的主意。

        其实所谓的西餐沙拉比大多数中式凉菜还要更“快手”,家里有什么都行,洗洗掰掰,灵魂汁子一浇,随手那么一拌就成了。

        今早给孩子蒸了叉烧包、酸菜菜团子和甜玉米棒,粗粮细粮打个配合,倒上杯桃子汁,再洗了些樱桃。最受欢迎的还是临时起意拌的这盘“乱七八糟”沙拉。

        都是家里现成的“剩菜”,用了点生菜叶子、牛油果、蟹棒和白煮蛋,随意处理成“小尺码”,拌上千岛酱,撒点点熟芝麻点缀就好了!

        丰富的颜色一下子就能吸引小朋友,酸甜的味道也很受欢迎,不妨快手做起来,给“千篇一律”的早餐整点“花活”啊~

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