心之所向的，才是你的人生啊

我们的时间值得花费在心甘情愿的事上

当我跟某个人大吵一架之后，等我冷静下来之后，我觉得很可笑，我问自己为什么要跟他吵架?其实我一直要得到他的认可？我问自己为什么会要一直寻求他的认可？因为我把他看做是我最亲近的人，为什么我会要得到最亲近的人的认可？理由很可笑，因为其实从小到大我都没有听说过父母夸赞过我一句。直到我长大之后，我从别人的嘴里知道，我可能是我爸妈的小小骄傲之后，我心里在流泪，小时候我一直被我爸 拿自己跟别人比，总是说别人家的孩子多优秀多优秀。这个时候我是哑口无言的。因为我一旦反驳，他会觉得我翅膀硬了会顶嘴了，所以家庭场景中，要不然就是他不呆在家里一片太平，一片内心祥和，要不就是他一直说教，可能很多中国家长都是这样对自己的孩子都很吝惜赞美。长大了不知道自己是不是够好。

所以我突然醒悟过来，我所有的歇斯底里其实只要需要他的认可赞美，赞同，或者说一句宽慰的话，可是对方始终冷漠如一面墙的时候，你会大呼小叫，会大声呐喊，会大声哭泣会肝肠寸断。所以我一直都觉得自己活得很孤独，没有人懂我。

现在我忽然懂得了：其实我不需要他的认可和赞美。我不需要！因为我的价值和付出并不是因为他说一句话而会改变的。我那么执着于别人的认可是让自己过不去。

一个人的开心与快乐要寄托在别人身上这是一件很痛苦的事情，因为别人是不可控的，别人的言语、思想、行动更是你不可掌控的。你无须苦苦乞求别人的认可和赞美，说到底你无法去改变一面墙。

你想要的付出和努力所回馈的赞美肯定会以其他形式回馈给你。但是不要奢望在不会给你回应的人那里得到回应那样很痛苦。

今天看卫健委发的推文也是这样，关于说心理学推文“我不要了，与其内耗自己，不如拒绝”面对一些人事物，要学会勇敢地告诉自己：“我不要了。”

做一些自己喜欢的做的事情，在可以掌控自己人生的时间里支配自己的时间。

没有工作有大把时间的时候，我可能会很焦虑，所以没有工作不代表我是自由的。

上班有工作，即使工作占据了你一部分时间，也不代表没有自由。

自由是一个相对的概念，自由一定是在遵循一定规则之下才能享有自由。