周末和美味的牛油果沙拉法棍更配哦

牛油果的营养功效

1.降低胆固醇：油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。

2.美容护肤：油梨果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

3.预防婴儿血管畸形：酪梨是叶酸的良好来源。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，減少成年人患癌症和心脏病的机率。

4.保护消化系统：牛油果的纤维含量很高，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。 周末和美味的牛油果沙拉法棍更配哦

食材清单：

牛油果 1个

沙拉酱 适量

圣女果 适量

玉米粒 适量

火腿肠 适量

法棍 适量

制作方法： 周末和美味的牛油果沙拉法棍更配哦
1.法棍切片。 周末和美味的牛油果沙拉法棍更配哦
2.摆入烤盘，烤箱180度上下火烤至两面金黄。 周末和美味的牛油果沙拉法棍更配哦
3.烤法棍的时候来处理牛油果。取出果然沙拉酱按压成泥。 周末和美味的牛油果沙拉法棍更配哦
4.烤好的法棍放凉。 周末和美味的牛油果沙拉法棍更配哦
6.装饰表面。 周末和美味的牛油果沙拉法棍更配哦
7.酥脆美味。 周末和美味的牛油果沙拉法棍更配哦
8.今天这种美味可口的牛油果沙拉法棍你学会了吗？
如果你对这道菜有什么不同的看法，欢迎留言分享！如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜，也欢迎留言。非常欢迎你的分享，留言，转发，收藏，谢谢！如果大家还有什么问题？可以关注一勺美食喔，每天都会为大家带来不一样的美食，不一样的做法，希望大家越吃越健康！