走出孤独，阿德勒给出的建议

《奇葩说》里有一集付首尔说：

很少有人能够猜到她是双鱼座，因为她鲜明泼辣的风格太像一只狮子。可是再威风凛凛的人也有不堪一击的时候，这个时候是被孤独淹没的时候，是想要卸下身上的伪装而不担心受伤的时候，是需要一个肩膀来陪伴的时候。谁能一直像狮子一样活着呢？

这个时候，我们可以让脆弱的自己停下来，在无人的深夜嚎啕大哭，把碎掉的自己捡起来，捡不起来的都掩埋，然后重振旗鼓去成为那个可以发光的自己。

孤独是一场战斗，有人不敢冲锋，但上了战场的人，只要坚持下去，挺到最后的通常都能荣耀加身。

前两天读《走出孤独》这本书的时候，也写了一段读后感：

读心理学之后，总是能更理解自己，当然也可以更理解别人。

这本书说了一个问题，那就是孤独，孤独是一种内心感受，也是一种外在表象，原因可能是童年没有被培养出对他人的兴趣，以及与人合作的能力。但是如作者所说，正是因为个体的弱小，人类才以群居的形态来生活，放在人类视角看个体如此渺小，但是作为独立个体，我们有都心有自卑，走在寻求优越感的路上，从而走出了千差万别的路。

作者给出的解决孤独的方法，是通过社交和合作的培养，更好的融入社会，承担起个人的责任。是否对每个人都管用，还是见仁见智。

自己读心理学的书，还是要多读几个流派，无论弗洛伊德的原生家庭的心理分析，还是阿德勒的个体心理学派，还是那位写《活出生命的意义》的弗兰克尔的意义疗法和存在主义分析，只有多读了，才不会被一种观念所锚定。

其实很多人都猜不到我是狮子座，因为外在表现的过于安静和温柔，但是实际上其实是个没有耐心容易发怒的直肠子+急性子，也许如果我能卸下自己的伪装，我本来就是一个鲜明泼辣的人。其实，以前很多的同事或者朋友，都很喜欢我，也许我还是能够带给别人快乐的。

最近越来越清晰要做的事情了，做个人品牌咨询和通过优势课程以及读书的线上线下社群，或者说职场小白找到优势，跟我一样30多岁遭遇职场困境的中年人，找到自己的第二曲线，就是我要做的事情。因为我知道中年迷茫有多苦，在职业选择，家庭孩子，两性情感中失去自我是多么容易，所以我希望可以在做自我探索的时候，也找到同行的人，渡人渡己或者说是达人成己，不是想表达自己多么高尚，其实我内心也是渴望成为一个指引方向的微光，能够给别人带来一点光亮的。

当然，你要自己活出发光的样子，就更容易吸引到别人。