香菇鸡胸肉焖饭,一次把饭和菜都做出来,省事方便也好吃
香菇鸡胸肉焖饭,一次把饭和菜都做出来,省事方便也好吃
每天做饭确实是个让人挠头的事情,对于一些懒人来说更是如此。每天都需要吃饭,而且一天就吃三次,吃什么成了非常大的问题。如果还想吃一些比较复杂做法的食物,那么更是对懒人的一种暴击。如果能够把饭和菜一起做出来,那么确实是能够省事很多,香菇鸡胸肉焖饭就是一道把饭和菜都做出来的食物,对于一些懒人来说是简直就是一种福音。而且香菇鸡胸肉焖饭的营养价值方面是非常不错的,能够给身体补充很多的营养物质,并不会因为省事了,营养价值就下降了,口感方面更是没的说。
香菇含有的蛋白质、维生素和微量元素等物质是很丰富的,不光是种类多,而且数量也不少,只要是经常吃,那么身体就能够得到很好的营养补充。香菇中还含有一种对身体衰老有抵抗作用的物质,能够延缓身体衰老的速度,这对于身体健康,甚至是生命安全来说都是会有非常大的帮助作用。鸡胸肉的营养就会更加的丰富,鸡肉是具有很强的补虚作用,如果身体内是属于比较虚弱的情况,吃鸡胸肉能够得到很好的补养作用。下面我们来给大家详细介绍下香菇鸡胸肉焖饭的具体做法。
配料:鸡胸肉适量,香菇三个,小葱三根,姜一块,胡萝卜一根,土豆一个,蒜两瓣,生抽三勺,老抽三勺,蚝油三勺,淀粉适量,盐适量,糖一勺,料酒适量。
步骤一:买回来的鸡胸肉要先彻底的清洗干净,最好是多用水冲洗几遍,如果是冷冻的鸡胸肉,那么要先彻底的消冻,然后再进行冲洗,这样才能够冲洗的干净。
步骤二:用盐、淀粉、姜丝、料酒抓匀之后腌制一下。
步骤三:其他的配菜都清洗干净,然后切好备用。
步骤四:起锅烧油,油温六成的时候下鸡胸肉翻炒,变色之后放老抽、生抽、蚝油、冰糖翻炒均匀。
步骤五:加入香菇继续的翻炒。
步骤六:加入土豆块、胡萝卜一起翻炒。
步骤七:加入适量的清水然后关火。
步骤八:把大米和炒好的蔬菜鸡胸肉都倒入电饭锅中。
步骤九:按下煮饭的键就可以了。
这道菜的制作是非常简单的,而且是把饭也给做好了。并且饭的味道由于融入了菜的味道会非常的好吃。就像小时候我们把菜汤都倒进饭里一样的香。