微语「八」吃什么好

进入老年，人们异常关心自己的身体状况，应该吃什么，不应该吃什么，怎样吃，这个栏目讲，那个专家说，博引旁证，说的看似都有道理，都是为老年人好，让人不由不信。可有时一想，自己这副下水，六十多年了，一直是这样吃进拉出。二十多岁前吃进去的精华太少，只让肚子不抗议就好，之后精华太多，让你腰围渐大，好在这一切已然习惯了，到老了，吃又成了一个大问题。

前不久体检时，各科大夫无非是说，少抽烟，多补钙，勤洗牙，多吃菜，最可笑的是站在体重身高自动测量仪器上时，小大夫竟然让我自报身高，我回答：“又不征婚又不咋，量多高是多高，不怕人笑话”。

也看了无数养生贴文，总是看了就忘，实际是说的经常前后矛盾，无法适从。恶习已经养成，万一遵照专家所嘱，下水不适应了可咋办？嘴巴不愿意怎得了？想想还是作罢，该咋还是咋，只要顺从身体吸收规律与要求，不偏食，不暴饮，粗细搭配，放松心情，静动适宜，如此就好。这两天亲戚拿来一大包㬵原蛋白营养品，每天一袋冲水饮服，食之无味，丢之可惜，一下子打乱了我的饮食计划。[调皮][调皮]