独处，是中年女性人生的必修课

昨天早上醒来，躺在被窝里打开监控看外面的天气（天气决定起床否😄）。

哇，白茫茫一片，下了一夜的雪啊！

给我兴奋的，赶紧起来洗漱，换上雪地靴，裹上围巾帽子，跟老吴打了招呼就一个人奔向公园去了。

去干嘛呢？去赏雪，去踩雪，去拍照，去呼吸，去放空。

我会经常去创造一些一个人独处的时间。

一个人的时候，可以什么都不做，也可以什么都不想，沉浸在自己的世界中。

有时候，有小鸟陪我一起散步，有时候有阳光温暖我。

这几年自由职业，没有朝九晚五地上班，没有同事，也没有太多朋友，不用看领导脸色，也不用跟别人比业绩。

学着一个人慢慢努力，学着跟自己相处，学着觉察自己的情绪。

作家周国平说：

“独处不是与世隔绝，而是为自己保留一个开阔的空间，一种内在的从容，在可支配的时间里，不断靠近理想中的自我。”

有一些独处是自由职业工作需要，有一些，是我自己刻意安排的。

年轻的时候会为了合群而合群，哪怕失去自我也无妨。

35岁之后，越来越享受独处的时光，在独处中能看见灵魂的生长。

我庆幸自己些许爱好中有好几个是门槛低又无需他人陪伴的，比如阅读、养花、keep运动、做饭、写作、陪猫晒太阳、画格子。

这几样爱好只需单打独斗，就可以自娱自乐。

我很容易沉浸在自己的爱好中，常常不知不觉进入忘我的状态。

晚上躺在床上看书，以为只看了十分钟，一看时间才知道看了快两个小时了。给植物换土、浇水，以为只过了几分钟，其实过了大半个小时。

独处让我明白，一个人生活是怎样的状态，安静的，缓慢的，不急不躁的，没有很多欲求的，跟自己全然在一起的，就是这样。

对，与自己全然在一起的感觉。

有时候会出声念书中某一段话，有时候会自言自语或跟花草对话，有时候会陷入思考。

看清自己的需要，理解自己的矛盾，就藏在这些不经意间。

天气暖和的时候，我会比老吴早起一两个小时，这也是我为自己创造的独处时间。

很多时候我什么也不做，只是画格子（我的日程安排都是手写的，我有各种颜色的笔，类似做手帐）。

写写画画间，和自己对话。

马上要迎来38岁，这是一个“不三不四”的年龄。

我还蛮喜欢这个年龄，比年轻时多了一些智慧，多了一些淡然，身体还算可以。

虽然做不到完全的“亭亭，不忧亦不惧”，但内心还算平静，少了许多害怕、恐惧和焦虑。

人的一生，终究还是一个人的一生，归根到底是与自己相处，与自己斗争的过程。

与自己的万千情绪，与自己的各种欲望，与自己的软弱、惰性、爱恨情仇、贪嗔痴慢相处。

独处，能让这些情绪自然流淌，看见自己，找到原因，改变也就发生了。

也就能活的轻安、自在了。