经常练习的好处（日更价值感知训练366天之第187天）

觉得好长好长时间都没有跑步了，今天晚上在体育场一步也没停的跑了3公里，平均6分多点，虽然跑的气喘吁吁，但能跑下这三公里来我觉得还是能接受的。毕竟很长时间没跑了。

经常锻炼身体的人最大的好处是容易在一个状态，如果没跑过一公里也是跑不下来。以后还是要多练习跑步的，把跑步的基本功练好。用进废退在那里都是适用的法则。而回报最大的是自己。

世界给勤奋和懒惰都会以最公平的回报，你觉得偷个懒，其实会让连本带利掏出来。侥幸的东西其实很少。我们要做的就是在不确定的事件中寻找最大的确定性。

做投资训练应该也是如此，里面的门道很深，而我还停留在很浅显的情绪方面。连投资的基本轮廓我没有呢。需要在往里深入几层。一项成熟的技术没有那么好掌握的。不光心里层面，更多的应该是心性使然。