指导球员正面1V1防守技术
2017-10-27 本文已影响174人
流了一周汗
技术训练
时间：自行掌握
目的：防守时选位与站姿
年龄：7-12岁
装备清单：
8名球员
4个足球
20*20的场地*2
执教要点：
快速压迫进攻队员
防守时的选位和身体姿势
预测&迫使对手向一个方向
训练组织：
1.在20*20的场地上，蓝色的防守队员将球传给黑色的进攻队员
2.进攻队员接球后，带球突破防守队员并将球带过防守线上。防守队员夺球后，攻守易位。
细节：
快速接近封锁角度
时刻做好对方用假动作突破的准备
身体姿势：侧身 & 展开双臂保持平衡 / 阻截
诱骗对手朝向一个方向
加速封锁对手
接近防守队员时先把速度放下来
抢球时要保持平衡 & 果断
脚下和髋部保持协调
敏捷
技能训练
装备清单
8名球员
2个足球
30*30场地
4个小球门/八个标志物
执教要点：
快速压迫进攻队员
防守时的选位和身体姿势
预测&迫使对手向一个方向
训练组织：
1.两种不同的防守类型：正面阻截 & 防守转身
2.一组4人，给每组分一个球，鼓励进攻球员突破并带入球门，防守队员夺回球权后变为进攻球员。
3.球场上两个球同时运转
细节：
快速接近封锁角度
时刻做好对方用假动作突破的准备
身体姿势：侧身 & 展开双臂保持平衡 / 阻截
诱骗对手朝向一个方向
加速封锁对手
接近防守队员时先把速度放下来
抢球时要保持平衡 & 果断
脚下和髋部保持协调
敏捷
