2019-12-08

今天开始减肥。

中午只吃了半碗米饭，一小碟菜。

现在快6点了，肚子有点饿，却不敢多想，能吃的不多，也不敢多吃了。

准备明天开始吃燕麦了，能减肥也能降低血压。

以后都不能大鱼大肉了，不能吃油腻的，不能吃甜的，不能吃动物内脏，等等。

不能吃的数不过来，能吃的却只有那么些。

今天是第一天，希望自己能坚持下来，不说了，好饿，我喝口水去