遇不专业健身私教，看我怎么安慰愚蠢的自己？

因为专业知识欠缺，故加入某2000人的健身群，群主在卖蛋白质粉和私教课，其中私教课程终身是399，一个月是200。通过了解，其经营了两个上千人健身群和几百个客户，感觉影响力挺大的。于是购买了终身私教课程，想着一是可以直接有定制计划，二是可以向专业人员咨询健身针对性知识。买了之后，这个健身计划让我哭笑不得，充满适量和少量的饮食计划更让我欲哭无泪。

遇不专业健身私教，看我怎么安慰愚蠢的自己？

找他退款，直接一句无效退款，就这种适量和少量，还那么不专业，不负责的训练计划，照做肯定会瘦，但是是健康的瘦嘛？是减的是脂肪吗？要打个大大的号了。通过反思，我总结了以下几点来安慰愚蠢的自己。

一、加强健身技能学习。此次被骗终究是因为自己不相信自己，懒，不愿意深究健身的书籍，期盼靠别人就会有很完美的计划。通过此次被骗经历，明白不应该不逃避，自己的计划自己学习制定才是最好的，要在不断尝试中去摸索。

二、提升自控能力。另一个因素，就是自己消费不理性，自控能力太弱。不能明确的分析自己的心理状态和真正的目的。通过读书，努力让自己变得聪明点，理智些，已经买书，准备好迭代大脑。输入，内化，输出。

三、提升沟通交流能力。在和私教的沟通过程中，我语气过于生硬，导致后找其退款一票否决，我毫无办法。要提升沟通技巧，多用点套路。再复习坚持星球微课，背下来，应用到工作生活中，不断迭代。

四、找准平台。有了伤害，就有了对比，坚持星球，值得信耐。