可以复制的成功技巧，你不来了解一下吗

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首先感谢设计大牛希希老铁，因为你的分享让我对刻意练习有了更深刻的认识。在现实生活中，我从来没有想过会有人每天自己制作晚安海报，再发出来分享。因为繁忙的工作和生活之外，还能自己学习设计海报并且每天产出。

所谓天才都是源自于刻意练习，才能成为天才。

曾经我不太理解刻意练习能够产生多大的神奇作用，但经过我自己不断实践，渐渐发现只有经过思考后的刻意练习，才能真正的让我进步。

今天和一位朋友讨论关于萌萌姐的效率手册，我发现大家似乎走的路都是差不多，从摸索、实践、思考发现问题、解决问题、实现跃迁。但这是一个闭环，如果中间断掉，就不会实现跃迁。

因为思考萌萌姐的效率手册为什么对于我没有作用，我发现自己的目标感和效果评估的缺失，以及工作和自己的学习界限混淆。

最后我通过求助，发现我存在的问题。再根据这样的一些建议去实践，结合自己的实际条件改变，最后形成了属于我自己的计划、复盘记录方式。也通过2019年1月的记录，实现了效率手册的跃迁。这时效率手册才真的让我有了效率。

莫扎特也正是得益于他父亲从小对于他的刻意训练，让他成为世人眼中的音乐神童。

既然刻意练习这么厉害，那么究竟什么是刻意练习呢？

001 什么是刻意练习

刻意练习主要是用来提高个人某个领域的能力而提出来的，如果你想要学习一门技能、成为某一个领域的大牛，那么刻意练习这种学习方法你一定不能错过。

刻意练习主要包含以下三个关键点：

第一点：在学习区选择合适的练习方法。

人是一种惯性动物，喜欢在自己的舒适圈做事情。李善友教授也曾说过：不要做舒适圈炫技的小猴子。在自己的学习区，适当突破舒适圈，因为只有突破舒适圈才能实现成长。否则付出再多的努力，也只是原地打转。

第二点：重复大量练习。

一项技能的习得，首先是掌握技巧，然后就应该是大量的重复练习。通过重复练习，加强自己的熟练度以及进行改善突破。

重复的数量决定了你学习的质量。

第三点：老师引导。有及时准确的结果反馈，然后根据反馈不断优化练习机制。

刻意练习不会很快乐，也没有捷径刻意可走。得心应手很快乐，但不会让我们进步。只有不断寻找动作和结果之间的差异，不断扩大我们的学习区，才能不断进步。

002 刻意练习可以带给你什么

刻意练习可以培养你强感知力、强决策能力、眼光长远性、知识储备力。

毕竟大多数人是时常不思考，偶尔思考。

没有接触刻意练习之前，我一直都是处于惯性生活的状态下。听见别人的建议，几乎从不思考。

刻意练习带给我最大的改变就是，学会了好好思考。而好好思考的最大收获就是，学会用目标管理自己的一天工作、学习、生活，正是因为目标的明确，让我尝试用效果来评估我的目标及方法。

刻意练习让我拥有了对时间的感知力，提升了制定目标的准确性。

而刻意练习能够带给你什么呢？我想只有你自己去尝试后才知道。

有一句话说：你相信什么，你就会成为什么。

虽然我们无法成为像莫扎特那样的音乐天才，但你可以成为你们部门最闪亮的那颗星。毕竟我们工作、生活中接触到的技能大多数是可习得。

相信后再去刻意练习，不进步你就来找我吧，那我当然推荐你阅读《刻意练习》。