升级定力-意数呼吸练习感悟D001

心烦意乱……

眼睛不知道该睁，还是该闭。

耳朵里听到窗外，汽车飞驰而过的声音。

相比第一天（9.12）、第二天（9.13）的练习，我做了一点时间上的调整。

12日是晚间听完课以后，立即尝试了一次。oh，没坚持到3个呼吸，也没见到水晶球。

13日是早晨起床之前，那股困意还没褪去时尝试的，哈哈，架不住困意，眼睛只想闭着。

起床后，就来到电脑前回忆并记录了9.12的感受。

今天是9.14日，周一，晴。

特别想把日更当作一个碎碎念的记录平台，因为第一次日更挑战失败了。

日更开始在8.1，8月断更2次。9.1-9.12，期间断更2次。

从这时间上看，后一个月是明显违反了挑战规则，so game is over。

一吐为快，真是舒爽～

那么这次给自己立个小小的flag，日更100怎么样？

主题不限，记录生活为主～