早起的第一天

“身体，具有强大的生命智慧，是化解恐惧与爱的桥梁。”

舞动中深刻的一句话，平时总是恐惧到寸步难行，既然身体是恐惧与爱的桥梁，那就从身体着手。每天来疗愈我的身体，通过舞动去把身体打开，毕竟身心相连。身开，则心开。

如果问到我喜欢做什么，我是非常的喜欢舞动，可我又不会教，只能先自己先练起来。花时间在做自己喜欢的事情，一定是一种享受。接下来，在身体上下功夫，让身体通透，头脑才不混沌。当情绪来临，不要急着去挣脱，可以玩耍情绪，让爱成为生命的驱动。爱来了，恐惧便消散。爱与恐惧不可能同时存在。

早上5:30起床，实践一年前每天做的“早起的奇迹”，做了舞动、爱自己的冥想、自我肯定句、写作，充实的一个早晨，让自己活力充沛。早上还是悄悄的从被窝里爬出来，害怕把小宝给吵醒，我的早起行动又成泡影。

又开始计划早起，在日历上画上小星星。如果一个月达到15天早起，奖励自己一番，看见自己所做的每一份努力，而不是自然发生的。改变会有点不适非常的正常现象，为3月份的开始来重新出发。